春去春来的跑步日记

春去春来 · 发表于 2012-1-6 09:27

2012年1月5日星期四晴 -3---3度
今天休息.昨天下山跑的快,今天两条大腿和臀部的肌肉都非常酸痛.小腿没感觉,3号跑山没反映啊,可能是下坡太长了,还要加强跑山的练习.

thinkthink1 · 发表于 2012-1-6 12:54

你在陕西跑了不少地方啊,连城固汉中你也去过了,40多年我在城固插队.祝你快乐
春去春来发表于 2012-1-6 09:19

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呵呵。。都好多年了。。。应该是上世纪末本世纪初那会去的。。。
也祝你happy

紫气东来 · 发表于 2012-1-6 15:22

2012年1月5日星期四晴 -3---3度
今天休息.昨天下山跑的快,今天两条大腿和臀部的肌肉都非常酸痛.小腿没感觉,3号跑山没反映啊,可能是下坡太长了,还要加强跑山的练习.
春去春来发表于 2012-1-6 09:27

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跑山就是大腿痛的！俺前几天下楼梯都困难！

春去春来 · 发表于 2012-1-6 18:50

呵呵。。都好多年了。。。应该是上世纪末本世纪初那会去的。。。
也祝你happy
thinkthink1 发表于 2012-1-6 12:54

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十几年过去了,现在西安变化挺大的,有机会可以再来转转

春去春来 · 发表于 2012-1-6 18:52

跑山就是大腿痛的！俺前几天下楼梯都困难！
紫气东来发表于 2012-1-6 15:22

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就是,今天腿还痛,下午出去慢跑了5公里.

春去春来 · 发表于 2012-1-6 19:00

本帖最后由春去春来于 2012-1-8 17:00 编辑

2012年1月6日星期五晴 -4--3度
今天是'小寒"节气,一年中最寒冷的日子已经降临,我们这时可要坚持住了.坚持冬练,为明年春天打个好基础.
今天大腿还有点痛下午出去慢跑5公里.
1月累计32公里.

thinkthink1 · 发表于 2012-1-6 19:41

十几年过去了,现在西安变化挺大的,有机会可以再来转转
春去春来发表于 2012-1-6 18:50

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呵呵一定一定

飞奔的蜗牛 · 发表于 2012-1-6 21:54

2012年1月6日星期五晴 -4--3度
今天是'小寒"节气,一年中最寒冷的日子已经降临,我们这时可要坚持住了.坚持冬练,为明年春天打个好基础.
今天大腿还有点痛下午出去慢跑5公里.
12月累计32公里.
春去春来发表于 2012-1-6 19:00

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感觉有些话也是对我说的，感谢，向老哥学习！

qiusq · 发表于 2012-1-7 17:13

2012年1月4日.星期三晴 -3--3度
计划3号的秦岭分水岭之行因去跑山而改为4号，改变是应该的。现在我是以跑步为主骑车为辅。况且还有个郑开马拉松在那里等候呢。也知道今天是个大晴天，有利上山。好友“老人可”也要 ...
春去春来发表于 2012-1-5 19:42

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春老上华商报了，有您的照片。恭喜恭喜。

春去春来 · 发表于 2012-1-7 19:28

呵呵一定一定
thinkthink1 发表于 2012-1-6 19:41

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欢迎欢迎

春去春来 · 发表于 2012-1-7 19:34

感觉有些话也是对我说的，感谢，向老哥学习！
喷跑的蜗牛发表于 2012-1-6 21:54

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跑山身体有些痛,可是心情特高兴,今后还望版主多组织,是项好活动,我相信今后有越来越多的跑友会喜欢上他的.我已经很喜欢了,以后去分水岭争取最后五公里推车跑上去.向版主学习.

春去春来 · 发表于 2012-1-7 19:44

春老上华商报了，有您的照片。恭喜恭喜。
qiusq 发表于 2012-1-7 17:13

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谢谢秋歌跑友关心.,碰巧了啊,那天就我一人骑车上去,他没别的目标啊.那几个记者还很认真的,哈哈,只是他们把分水岭那垭口错认为是沣峪口了.车友告诉我华商网上也有照片.有机会一同跑山啊.

春去春来 · 发表于 2012-1-7 19:47

本帖最后由春去春来于 2012-1-8 17:00 编辑

2012年1月7日星期六阴 -3--3度
建大跑圈10圈4公里,热身跑1公里,放松跑1公里,计6公里.
1月累计38公里.

说书的 · 发表于 2012-1-8 16:54

春叔不是12月累计了~
是2012年元月累计38 公里。呵呵~

春去春来 · 发表于 2012-1-8 17:02

春叔不是12月累计了~
是2012年元月累计38 公里。呵呵~
说书的发表于 2012-1-8 16:54

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谢谢说书的提醒,哈哈,真是人老不中用了啊

春去春来 · 发表于 2012-1-8 17:35

2012年1月8日星期日晴 -2--3度
南湖约跑沿饶湖公路跑一圈,大腿还有一点酸痛但已不影响跑步了.蜗牛版主为大家服务守摊拍照,在寒风凛冽的冬日里站了几个小时,辛苦了,深表感谢.

今天跑程从家到南湖(4.5x2)9公里,南湖4.4公里,计13.4公里.
1月累计51.4公里.

马拉维 · 发表于 2012-1-8 21:46

恭喜春老登上华商报，我们为您骄傲！

春去春来 · 发表于 2012-1-9 18:51

恭喜春老登上华商报，我们为您骄傲！
马拉维发表于 2012-1-8 21:46

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谢谢您的鼓励,咱们互相学习.
刚巧碰上了哈.
那天就我一人上山,他们也没有别的目标,我也没法拍我骑车的照片,刚好补缺了.
呵呵,只不过他们把分水岭说成了沣峪口啊.

春去春来 · 发表于 2012-1-9 18:52

2012年1月9日星期一多云,-3--5度
跑休

小旋风555 · 发表于 2012-1-10 12:04

春叔牛啊！

健康跑步！快乐生活！向运动牛人致敬！爱运动！爱生活！一起加油！生活更美好！

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