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飞奔的蜗牛的个人空间 http://bbs.runbible.cn/?28038 [收藏] [复制] [分享] [RSS]

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  • 2014.11.16参加西昌邛江马拉松赛成绩3小时52分26秒,参赛号:00878. 回复
  • 2014.10.19日参加北京马拉松赛,成绩3小时58分,参赛号:32403。 回复
  • 2014.06.01参加2014兰州马拉松赛,成绩”5.16.13,参赛号码:12734。 回复
  • 2014.05.18参加城墙”全城约跑“活动获得第十五名。 回复
  • 2014.05.17参加“千人环湖跑”比赛获得冠军,参赛号:138. 回复
  • 2014年三月三十日参加郑开马拉松赛,男子总排名:1079名,40-49岁年龄组:437名,成绩:3小时55分46秒。 回复
  • 2014年三月二十九日参加2014高新区5.5公里越野赛,获得第五名,终点忘记按表时间详,参赛号码:1133. 回复
  • 2014年三月二十二日参加重庆马拉松赛,成绩3小时20分52秒,参赛号码:00669. 回复
  • 2014年三月一日参加首届咸阳半程马拉松赛,获得第29名,早发枪,晚起跑,终点无人计时,参赛号码:1275. 回复
  • 2014.01.02参加厦门马拉松赛,最后以3.44.28完赛。 回复
  • 2014.01.01早上参加紫薇地产城墙越野赛男子5公里组比赛,领跑5-6百米后让付晓华往前跑,一直紧随其后到达终点获得第二名,成绩18.49比去年慢一分多。 回复
  • 微博:http://weibo.com/u/3054759267 不求事事公平,但求出以公心。 回复
  • 12.14参加招行城墙赛以3分多的配速领跑到终点,在撞线的瞬间被红背心从后面赶上以一步领先撞线,获得第二。时间i52.10,长距离领跑确实吃亏,领跑费力不说,被偷袭也被动,40多岁的人和20多岁的爆发力还是有差距.... 回复
  • 2013年12月1日参加2013澳门银河娱乐国际马拉松赛,半路走3公里,以3.36.34完赛,第144名,参赛号码:A4218. 回复
  • 2013年11月2日参加2013西安城墙国际马拉松赛男子13.7公里项目,成绩54分48秒,获得第十名。一如既往的烂,厦马还有一个多月,加油!参赛号码:5044 回复

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11月25日 星期日 天气 阴 —2℃ ——6℃ 地点:北京 2012-11-30
11月25日      星期日        天气        阴       ...
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11月21日 星期三 天气 多云 6℃ ——11℃ 2012-11-21
11月21日      星期三        天气        多云       ...
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11月17日 星期日 天气 晴 4℃ ——16℃ 2012-11-17
11月17日      星期日        天气        晴      & ...
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11月11日 星期日 天气 晴 2℃ ——11℃ 2012-11-13
11月11日      星期日        天气       &n ...
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10月30日 星期二 天气 多云转晴 7℃ ——18℃ 2012-11-02
10月30日      星期二        天气        多云转晴  &n ...
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10月26日 星期五 天气 小雨转多云 8℃ ——17℃ 2012-10-26
10月26日      星期五        天气        小雨转多云     ...
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W.G. 2015-10-21 02:54
版主:你好!

我发表了这个帖子,有所看法和建议,征求你的意见。
http://bbs.runbible.cn/forum.php?mod=viewthread&tid=415871&page=1&extra=#pid2998865

多谢!
黄河口壶翁 2013-6-8 10:29
愉快的周末,清凉的夏天。上午好!
环狐 2012-8-1 19:19
很高兴与你成为好友
渊缘学步 2012-2-10 09:10
你好
渊缘学步 2010-10-1 10:28
祝国庆节快乐!
渊缘学步 2010-8-23 10:21
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我们欢乐和痛苦的源泉都是我们的身心!与其求于外物,不如内求于已。
远山、绿水、清风于跑步时透于己身,焉不是世间极乐!
匀呼吸,振意志,松筋骨,用腰力,“以跑入道”不远矣。

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