老教师的跑步日记

anranjan · 发表于 2023-5-16 22:35

今天气温35- 23度，晴天天气，湿度33多。今天表现还好，完成了二组完整练习，双杠支撑做了三组：第一组39；第二组39；第三组62。

日出：4:59分，日落：19:17分.

空气质量指数82，良！

anranjan · 发表于 2023-5-17 23:06

今天气温25- 16度，阴天天气，湿度63多。今天表现还好，完成了二组完整练习，双杠支撑做了三组：第一组39；第二组39；第三组62。

日出：4:58分，日落：19:18分.

空气质量指数58，良！

anranjan · 发表于 2023-5-18 23:09

今天气温30- 17度，晴天天气，湿度63多。今天表现还好，完成了二组完整练习，双杠支撑做了三组：第一组39；第二组39；第三组62。

日出：4:57分，日落：19:19分.

空气质量指数58，良！

anranjan · 发表于 2023-5-19 22:58

今天气温27- 17度，阴天天气，湿度83多。今天表现还好，完成了二组完整练习，双杠支撑做了三组：第一组39；第二组39；第三组62。

日出：4:56分，日落：19:20分.

空气质量指数58，良！

anranjan · 发表于 2023-5-21 22:51

昨天气温25- 17度，阴天天气，湿度83多。今天表现还好，完成了二组完整练习，双杠支撑做了三组：第一组39；第二组39；第三组62。

日出：4:56分，日落：19:21分.

空气质量指数58，良！

今天气温27- 15度，多云天天气，湿度83多。今天表现还好，完成了二组完整练习，双杠支撑做了三组：第一组39；第二组39；第三组62。

日出：4:55分，日落：19:21分.

空气质量指数68，良！

anranjan · 发表于 2023-5-22 23:37

今天气温30- 17度，多云天天气，湿度83多。今天表现还好，完成了二组完整练习，双杠支撑做了三组：第一组39；第二组39；第三组62。

日出：4:54分，日落：19:22分.

空气质量指数68，良！

anranjan · 发表于 2023-5-23 23:40

今天气温30- 19度，多云天天气，湿度33多。今天表现还好，完成了二组完整练习，双杠支撑做了三组：第一组39；第二组39；第三组62。

日出：4:53分，日落：19:23分.

空气质量指数58，良！

anranjan · 发表于 2023-5-24 23:31

今天气温29- 20度，多云天天气，湿度33多。今天表现还好，完成了二组完整练习，双杠支撑做了三组：第一组39；第二组39；第三组62。

日出：4:53分，日落：19:24分.

空气质量指数70，良！

anranjan · 发表于 2023-5-25 23:37

今天气温28- 19度，多云天天气，湿度73多。今天表现还好，完成了二组完整练习，双杠支撑做了三组：第一组39；第二组39；第三组62。

日出：4:52分，日落：19:25分.

空气质量指数65，良！

anranjan · 发表于 2023-5-26 23:43

今天气温28- 19度，多云天天气，湿度73多。今天表现还好，完成了二组完整练习，双杠支撑做了三组：第一组39；第二组39；第三组62。

日出：4:51分，日落：19:26分.

空气质量指数65，良！

anranjan · 发表于 2023-5-27 22:23

今天气温22- 17度，多云有雨天天气，湿度83多。今天表现还好，完成了三组完整练习，双杠支撑做了三组：第一组39；第二组39；第三组62。

日出：4:51分，日落：19:26分.

空气质量指数61，良！

anranjan · 发表于 2023-5-28 23:34

今天气温28- 18度，多云天天气，湿度83多。今天表现还好，完成了三组完整练习，双杠支撑做了三组：第一组39；第二组39。

日出：4:50分，日落：19:27分.

空气质量指数61，良！

anranjan · 发表于 2023-5-30 20:18

昨天气温28- 20度，多云天天气，湿度83多。今天表现还好，完成了二组完整练习，双杠支撑做了三组：第一组39；第二组39；第三组39。

日出：4:49分，日落：19:28分.

空气质量指数61，良！

今天气温26- 18度，多云天天气，湿度83多。今天表现还好，完成了二组完整练习，双杠支撑做了二组：第一组39；第二组39。

日出：4:49分，日落：19:29分.

空气质量指数61，良！

anranjan · 发表于 2023-5-31 23:23

今天气温33- 10度，多云天天气，湿度83多。今天表现还好，完成了二组完整练习，双杠支撑做了二组：第一组39；第二组39；第三组62。

日出：4:49分，日落：19:29分.

空气质量指数71，良！

anranjan · 发表于 2023-6-1 23:42

今天气温33- 18度，多云天天气，湿度83多。今天表现还好，完成了二组完整练习，双杠支撑做了二组：第一组39；第二组39；第三组62。

日出：4:48分，日落：19:30分.

空气质量指数71，良！

anranjan · 发表于 2023-6-2 19:30

今天气温29- 19度，多云天天气，湿度53多。今天表现还好，完成了二组完整练习，双杠支撑做了二组：第一组39；第二组39；第三组39。

日出：4:48分，日落：19:31分.

空气质量指数48，优！

anranjan · 发表于 2023-6-3 23:41

今天气温33- 21度，多云天天气，湿度53多。今天表现还好，完成了三组完整练习，双杠支撑做了二组：第一组39；第二组39；第三组62。

日出：4:47分，日落：19:32分.

空气质量指数53，良！

anranjan · 发表于 2023-6-4 22:33

今天气温31- 22度，多云天天气，湿度53多。今天表现还好，完成了三组完整练习，双杠支撑做了二组：第一组39；第二组39；第三组62。

日出：4:47分，日落：19:32分.

空气质量指数73，良！

anranjan · 发表于 2023-6-7 23:00

昨天气温34- 23度，多云天天气，湿度33多。今天表现还好，完成了二组完整练习，双杠支撑做了三组：第一组39；第二组39；第三组39。

日出：4:47分，日落：19:33分.

空气质量指数61，良！

今天气温36- 24度，多云天天气，湿度83多。今天表现还好，完成了二组完整练习，双杠支撑做了二组：第一组39；第二组39。

日出：4:46分，日落：19:34分.

空气质量指数61，良！

anranjan · 发表于 2023-6-8 19:16

太热啦，休息一天！

今天气温35- 24度，多云天天气，湿度83多。

日出：4:46分，日落：19:35分.

空气质量指数61，良！

帐号		自动登录	找回密码
密码			注册

老教师的跑步日记

评分

站长推荐 /1