老教师的跑步日记

anranjan · 发表于 2021-1-12 17:40

今天温度5—— -5度，晴天天气。今天表现尚可，没有时间硬是挤出了50分钟完成二组练习，双杠支撑确确做了以组：第一组39！

anranjan · 发表于 2021-1-13 17:37

今天温度8—— -4度，晴天天气有雾霾。今天表现尚可，没有时间硬是挤出了50分钟完成二组练习，双杠支撑确确做了以组：第一组39；第二组：39！

anranjan · 发表于 2021-1-14 17:22

今天温度5—— -2度，阴天天气有雾霾。今天表现尚可，没有时间硬是挤出了50分钟完成二组练习，双杠支撑确确做了二组：第一组39；第二组：66！

anranjan · 发表于 2021-1-15 17:04

今天温度3—— -7度，晴天天气有扬沙。今天表现尚可，没有时间硬是挤出了30分钟完成一组练习，双杠支撑只做了一组：第一组39！

anranjan · 发表于 2021-1-16 19:29

今天温度 0—— -6度，大晴天天气。今天表现还好，完成了三组练习，双杠支撑做了三组：第一组39；第二组39；第三组:66！今天锻炼的人明显增多。

anranjan · 发表于 2021-1-17 18:52

今天温度 4—— -5度，大晴天天气。今天表现还好，完成了三组练习，双杠支撑做了三组：第一组39；第二组39；第三组:62！今天锻炼的人明显增多。

anranjan · 发表于 2021-1-18 17:55

今天温度4—— -3度，晴天天气。今天表现尚可，没有时间硬是挤出了50分钟完成二组练习，双杠支撑确确做了以组：第一组39；第二组：39！

anranjan · 发表于 2021-1-19 17:30

今天温度2—— -8度，多云天气。今天表现一般，没有时间硬是挤出了50分钟完成二组练习，双杠支撑确确做了以组：第一组39；第二组：39！

anranjan · 发表于 2021-1-21 16:53

昨天去医院看病，休息一天。

今天温度7—— -3度，多云天气。今天表现一般，没有时间硬是挤出了50分钟完成二组练习，双杠支撑确确做了以组：第一组39；第二组：39！

anranjan · 发表于 2021-1-22 17:49

今天温度4—— -4度，晴天天气。今天表现一般，完成二组练习，双杠支撑确确做了以组：第一组39；第二组：39！又做了一件好事情。

anranjan · 发表于 2021-1-23 19:07

今天温度 4—— -3度，晴天天气。今天表现还好，完成了三组练习，双杠支撑做了三组：第一组39；第二组39；第三组:62！今天锻炼的人明显增多。

anranjan · 发表于 2021-1-24 19:43

今天温度 6—— -2，阴天天气。今天表现还好，完成了三组练习，双杠支撑做了三组：第一组39；第二组39；第三组:62！今天锻炼的人明显减少。

anranjan · 发表于 2021-1-25 16:54

今天温度3—— -4度，雨夹雪天气。今天有雾霾，完成一组练习，双杠支撑确确做了一组：第一组39！

anranjan · 发表于 2021-1-26 17:25

今天温度 8—— -3，晴天天气。今天表现还好，完成了三组练习，双杠支撑做了三组：第一组39；第二组39；第三组:56！今天锻炼的人明显见多，空气中有了春天的气息。

anranjan · 发表于 2021-1-27 18:15

今天温度 6—— -5，阴天天气。今天表现还好，完成了二组练习，双杠支撑做了二组：第一组39；第二组39。

anranjan · 发表于 2021-1-28 17:13

今天温度 -1—— -7，万里无云天气。今天表现还好，完成了二组练习，双杠支撑做了三组：第一组39；第二组39；第三组：39。

anranjan · 发表于 2021-1-29 18:04

今天温度 3—— -5，万里无云天气。今天表现还好，完成了二组练习，双杠支撑做了二组：第一组39；第二组39。

anranjan · 发表于 2021-1-30 19:34

今天温度 7—— -2度，大晴天天气。今天表现还好，完成了三组练习，双杠支撑做了三组：第一组39；第二组39；第三组:62！今天锻炼的人明显增多。

anranjan · 发表于 2021-1-31 23:46

今天温度 3—— -2度，小雪转晴天天气。今天表现还好，完成了三组练习，双杠支撑做了三组：第一组39；第二组39；第三组:62！今天锻炼的人明显增多。

anranjan · 发表于 2021-2-1 20:54

今天温度 4—— -6度，万里无云大晴天天气。今天表现还好，完成了二组练习，双杠支撑做了三组：第一组39；第二组39；第三组:39！

帐号		自动登录	找回密码
密码			注册

站长推荐 /1