老教师的跑步日记

anranjan · 发表于 2021-4-11 20:26

今天天气19-11度，多云天气。今天表现还好，完成了三组练习，双杠支撑做了三组：第一组39；第二组39；第三组39.

anranjan · 发表于 2021-4-12 20:07

今天天气20-10度，多云天气。今天表现还好，完成了二组练习，双杠支撑做了二组：第一组39；第二组39.

anranjan · 发表于 2021-4-13 22:49

今天天气9-16度，晴天天气。今天表现一般，完成了一组练习，双杠支撑做了一组：第一组39.

anranjan · 发表于 2021-4-14 20:38

今天天气23-12度，晴天天气。今天表现还好，完成了二组练习，双杠支撑做了二组：第一组39；第二组39.

anranjan · 发表于 2021-4-16 20:53

今天天气9-19度，晴天天气。今天表现还好，完成了二组练习，双杠支撑做了二组：第一组39；第二组39.

anranjan · 发表于 2021-4-17 23:07

今天天气18-9度，大晴天天气。今天表现还好，完成了三组练习，双杠支撑做了三组：第一组39；第二组39；第三组39.

anranjan · 发表于 2021-4-18 20:29

今天天气14-25度，大晴天天气。今天表现还好，完成了三组练习，双杠支撑做了三组：第一组39；第二组39；第三组56.

anranjan · 发表于 2021-4-19 20:18

今天天气28-16度，蓝天白云天气。今天表现还好，完成了二组练习，双杠支撑做了二组：第一组39；第二组39.

anranjan · 发表于 2021-4-20 23:36

今天天气25-14度，多云天气。今天表现还好，完成了二组练习，双杠支撑做了二组：第一组39；第二组39.

anranjan · 发表于 2021-4-21 19:41

今天按点出来锻炼，因下雨返回，到家用酒精消毒后，雨停下来。没有再出来。权当休息一天。

anranjan · 发表于 2021-4-22 19:57

今天天气15-10度，雨天天气。今天表现还好，完成了二组练习，双杠支撑做了二组：第一组39；第二组39.

anranjan · 发表于 2021-4-23 19:49

今天天气17-12度，雨天天气。今天表现还好，完成了二组练习，双杠支撑做了二组：第一组39；第二组39.

anranjan · 发表于 2021-4-24 23:50

今天天气19-12度，多云天气。今天表现还好，完成了三组练习，双杠支撑做了三组：第一组39；第二组39；第三组39.

anranjan · 发表于 2021-4-25 21:30

今天天气21-11度，雨天天气。今天表现还好，完成了二组练习，双杠支撑做了二组：第一组39；第二组39.

anranjan · 发表于 2021-4-26 19:34

今天天气12-19度，多云天气。今天表现还好，完成了二组练习，双杠支撑做了二组：第一组39；第二组39.

anranjan · 发表于 2021-4-27 20:27

今天天气23-11度，扬沙天气。今天表现还好，完成了二组练习，双杠支撑做了二组：第一组39；第二组36.到36时扭了一下右臂，因此停下来。

anranjan · 发表于 2021-4-28 21:29

今天天气23-13度，蓝天白云天气。今天表现一般，完成了二组练习，双杠支撑做了一组：第一组39。

anranjan · 发表于 2021-4-29 20:49

今天天气22-12度，多云天气。今天表现一般，去医院看病占用了锻炼时间，没有完成练习、

anranjan · 发表于 2021-4-30 21:21

今天天气9-17度，小雨天气。今天因为下雨没有完成锻炼任务。、

anranjan · 发表于 2021-5-1 20:49

今天天气9-20度，蓝天白云天气。今天表现还好，完成了三组练习，双杠支撑做了三组：第一组39；第二组39；第三组39.

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