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楼主: anranjan

老教师的跑步日记

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 楼主| 发表于 2021-2-24 20:36 | 显示全部楼层
今天温度 8—— 0度。多云天气。今天表现还好,完成了二组练习,双杠支撑做了二组:第一组39;第二组39!今天锻炼的人明显减少。
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 楼主| 发表于 2021-2-25 19:53 | 显示全部楼层
今天温度 9—— 0度。多云间晴天气。今天表现还好,完成了二组练习,双杠支撑做了二组:第一组39;第二组39!今天锻炼的人明显见多。
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 楼主| 发表于 2021-2-26 22:11 | 显示全部楼层
今天温度 11—— 0度。晴天天气。今天表现还好,完成了三组练习,双杠支撑做了二组:第一组39;第二组39;第三组39!今天锻炼的人明显见多。
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 楼主| 发表于 2021-2-27 20:11 | 显示全部楼层

今天温度 14—— 3度。晴天天气。今天表现还好,完成了三组练习,双杠支撑做了二组:第一组39;第二组39;第三组39!今天锻炼的人明显见多。
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 楼主| 发表于 2021-2-28 23:40 | 显示全部楼层
一天下雨和雪,休息一天。春风几度起,春雨始得下。淅沥一整天,入夜起雪花。
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 楼主| 发表于 2021-3-1 20:56 | 显示全部楼层
春风几度起,春雨始得下。淅沥一整天,入夜飘雪花。一早起来仿佛进入银白的世界,太阳也出来了,一点钟小花园雪化地干,今天表现还好,完成了二组练习,双杠支撑做了二组:第一组39;第二组39;
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 楼主| 发表于 2021-3-2 20:27 | 显示全部楼层
今天天气6-0度。今天表现还好,完成了二组练习,双杠支撑做了二组:第一组39;第二组39;
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 楼主| 发表于 2021-3-3 20:45 | 显示全部楼层
今天天气12-4度。今天表现还好,完成了二组练习,双杠支撑做了二组:第一组39;第二组39;太阳还没有出来。
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 楼主| 发表于 2021-3-4 19:58 | 显示全部楼层
今天天气14-6度。今天表现还好,完成了一组练习,双杠支撑做了二组:第一组39;第二组39;太阳终于出来了出来。
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 楼主| 发表于 2021-3-5 21:35 | 显示全部楼层
今天天气9--1度。今天表现还好,完成了三组练习,双杠支撑做了三组:第一组39;第二组39;第三组:62。
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 楼主| 发表于 2021-3-7 00:05 | 显示全部楼层
今天天气2--3度。今天表现还好,完成了三组练习,双杠支撑做了三组:第一组39;第二组39;第三组:62。
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 楼主| 发表于 2021-3-7 20:48 | 显示全部楼层
今天天气8--1度。今天表现还好,完成了三组练习,双杠支撑做了三组:第一组39;第二组39;第三组:62。太阳出来了,锻炼的人见多。
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 楼主| 发表于 2021-3-8 20:23 | 显示全部楼层

今天天气16——4度。今天表现一般,完成了一组练习,双杠支撑做了一组:第一组39。太阳出来了,锻炼的人见多。
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 楼主| 发表于 2021-3-9 20:09 | 显示全部楼层
今天天气16——6度。今天表现尚可,完成了二组练习,双杠支撑做了三组:第一组39;第二组39;’第三组39。雾霾出来了,锻炼的人见少。
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 楼主| 发表于 2021-3-10 20:41 | 显示全部楼层
今天天气18——9度。今天表现一般,完成了一组练习,双杠支撑做了一组:第一组39。雾霾出来了,锻炼的人见少。
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 楼主| 发表于 2021-3-11 20:45 | 显示全部楼层
今天天气17——7度。今天表现一般,完成了一组练习,双杠支撑做了一组:第一组39。雾霾出来了,锻炼的人见少。
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 楼主| 发表于 2021-3-14 19:42 | 显示全部楼层
今天天气15——9度。今天表现还好,完成了三组练习,双杠支撑做了三组:第一组39;第二组39;第三组:62。
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 楼主| 发表于 2021-3-15 18:14 | 显示全部楼层
3今天天气14-4度。今天表现还好,完成了二组练习,双杠支撑做了二组:第一组39;第二组39;太阳还没有出来沙尘又来了,只有一个人的锻炼。
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 楼主| 发表于 2021-3-17 20:48 | 显示全部楼层
今天天气6-14度。今天表现还好,完成了二组练习,双杠支撑做了二组:第一组39;第二组39;
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 楼主| 发表于 2021-3-18 20:30 | 显示全部楼层
几天太阳未出,今天天气11-4度。今天表现还好,完成了二组练习,双杠支撑做了二组:第一组39;第二组39;
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我们欢乐和痛苦的源泉都是我们的身心!与其求于外物,不如内求于已。
远山、绿水、清风于跑步时透于己身,焉不是世间极乐!
匀呼吸,振意志,松筋骨,用腰力,“以跑入道”不远矣。


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