老教师的跑步日记

anranjan · 发表于 2021-2-24 20:36

今天温度 8—— 0度。多云天气。今天表现还好，完成了二组练习，双杠支撑做了二组：第一组39；第二组39！今天锻炼的人明显减少。

anranjan · 发表于 2021-2-25 19:53

今天温度 9—— 0度。多云间晴天气。今天表现还好，完成了二组练习，双杠支撑做了二组：第一组39；第二组39！今天锻炼的人明显见多。

anranjan · 发表于 2021-2-26 22:11

今天温度 11—— 0度。晴天天气。今天表现还好，完成了三组练习，双杠支撑做了二组：第一组39；第二组39；第三组39！今天锻炼的人明显见多。

anranjan · 发表于 2021-2-27 20:11

今天温度 14—— 3度。晴天天气。今天表现还好，完成了三组练习，双杠支撑做了二组：第一组39；第二组39；第三组39！今天锻炼的人明显见多。

anranjan · 发表于 2021-2-28 23:40

一天下雨和雪，休息一天。春风几度起，春雨始得下。淅沥一整天，入夜起雪花。

anranjan · 发表于 2021-3-1 20:56

春风几度起，春雨始得下。淅沥一整天，入夜飘雪花。一早起来仿佛进入银白的世界，太阳也出来了，一点钟小花园雪化地干，今天表现还好，完成了二组练习，双杠支撑做了二组：第一组39；第二组39；

anranjan · 发表于 2021-3-2 20:27

今天天气6-0度。今天表现还好，完成了二组练习，双杠支撑做了二组：第一组39；第二组39；

anranjan · 发表于 2021-3-3 20:45

今天天气12-4度。今天表现还好，完成了二组练习，双杠支撑做了二组：第一组39；第二组39；太阳还没有出来。

anranjan · 发表于 2021-3-4 19:58

今天天气14-6度。今天表现还好，完成了一组练习，双杠支撑做了二组：第一组39；第二组39；太阳终于出来了出来。

anranjan · 发表于 2021-3-5 21:35

今天天气9--1度。今天表现还好，完成了三组练习，双杠支撑做了三组：第一组39；第二组39；第三组：62。

anranjan · 发表于 2021-3-7 00:05

今天天气2--3度。今天表现还好，完成了三组练习，双杠支撑做了三组：第一组39；第二组39；第三组：62。

anranjan · 发表于 2021-3-7 20:48

今天天气8--1度。今天表现还好，完成了三组练习，双杠支撑做了三组：第一组39；第二组39；第三组：62。太阳出来了，锻炼的人见多。

anranjan · 发表于 2021-3-8 20:23

今天天气16——4度。今天表现一般，完成了一组练习，双杠支撑做了一组：第一组39。太阳出来了，锻炼的人见多。

anranjan · 发表于 2021-3-9 20:09

今天天气16——6度。今天表现尚可，完成了二组练习，双杠支撑做了三组：第一组39；第二组39；’第三组39。雾霾出来了，锻炼的人见少。

anranjan · 发表于 2021-3-10 20:41

今天天气18——9度。今天表现一般，完成了一组练习，双杠支撑做了一组：第一组39。雾霾出来了，锻炼的人见少。

anranjan · 发表于 2021-3-11 20:45

今天天气17——7度。今天表现一般，完成了一组练习，双杠支撑做了一组：第一组39。雾霾出来了，锻炼的人见少。

anranjan · 发表于 2021-3-14 19:42

今天天气15——9度。今天表现还好，完成了三组练习，双杠支撑做了三组：第一组39；第二组39；第三组：62。

anranjan · 发表于 2021-3-15 18:14

3今天天气14-4度。今天表现还好，完成了二组练习，双杠支撑做了二组：第一组39；第二组39；太阳还没有出来沙尘又来了，只有一个人的锻炼。

anranjan · 发表于 2021-3-17 20:48

今天天气6-14度。今天表现还好，完成了二组练习，双杠支撑做了二组：第一组39；第二组39；

anranjan · 发表于 2021-3-18 20:30

几天太阳未出，今天天气11-4度。今天表现还好，完成了二组练习，双杠支撑做了二组：第一组39；第二组39；

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