跑步与影响力

bearbirdss

跑步不是简单的健身运动，同时可以磨练一个人的意志。而这种意志同样在影响一个人在其他领域的活动，当然也会影响你身边的人。这本身就是一种价值增值！

我是从去年的6月份受我室友（一个菲律宾小个子）的影响，开始并喜欢跑步的。之前，长跑与我没有任何缘分。

他在最初的时候提供给我训练计划，只记时间不记距离。先快走，在慢跑，然后慢走；每周2到3次。我每次跑步的时间越来越长。10月份我参加了2008北京国际马拉松10公里，57分钟；今年四月份的North Face 100公里越野赛的10公里，71分钟。现在正在准备2009北京国际马拉松半程马拉松的比赛。

在整个跑步的过程中，每一次自己超越自己极限的时候，都充满了挑战与喜悦。挑战来自于身体本身的条件，心肺功能，肌肉的极限；喜悦则来自于挑战的成功。同时，这种挑战自己极限的运动运用到了其他方面，学习与工作，还有习惯。我发现我可以改变，就像在跑步的时候挑战自己身体的极限一样。所以如果想成功，就去跑步！

在最初的时候，只有我们俩个人。到去年十月的马拉松，共有4人参加；North Face共有8人参加；今年的马拉松共有14报名，并且已经加入跑步但没有报名的人。我相信在我们的影响下，会有越来越多的人加入到跑步的行列。

一个人，扩大到一个团队；一个人的影响，变成一个团队的影响；单纯跑步的影响，扩散成方方面面的影响！

让我们去影响更多的人加入吧，让这种影响变成中国人的影响吧！

这就是影响力！

个人拙见，多多指教！

跑到死

呵呵  厉害啊  我的耐力很差

张跑跑

在整个跑步的过程中，每一次自己超越自己极限的时候，都充满了挑战与喜悦。挑战来自于身体本身的条件，心肺功能，肌肉的极限；喜悦则来自于挑战的成功。同时，这种挑战自己极限的运动运用到了其他方面，学习与工作，还有习惯。我发现我可以改变，就像在跑步的时候挑战自己身体的极限一样。所以如果想成功，就去跑步！

bearbirdss 发表于 2009-8-19 10:57

                               
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这句话很好，我喜欢