普   及   跑   步   健   步   知   识   ,   预   防   跑   步   健   步   伤   害   ,   增   加     跑   步   健   步   乐   趣   ,   提   高   国   民   身   体   素   质

跑步圣经(跑圣)

 找回密码
 注册

QQ登录

只需一步,快速开始

扫一扫,访问微社区

搜索
美女照我去战斗减肥运动入门伤痛预防必读跑圣(跑步圣经)服务器托管募捐跑步入门必读跑步圣经网简介和网站守则
楼主: uno

uno的跑步日记

[复制链接]
 楼主| 发表于 2018-1-26 01:31 | 显示全部楼层
本帖最后由 uno 于 2018-4-1 03:24 编辑

2018.01.25,星期四

距离:12公里
用时:64分
回复 支持 反对

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2018-1-30 01:38 | 显示全部楼层
本帖最后由 uno 于 2018-4-1 03:24 编辑

2018.01.29,星期一

距离:20公里
用时:105分
回复 支持 反对

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2018-2-2 02:06 | 显示全部楼层
本帖最后由 uno 于 2018-4-1 03:25 编辑

2018.02.01,星期四

距离:20公里
用时:112分
回复 支持 反对

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2018-2-5 08:16 | 显示全部楼层
本帖最后由 uno 于 2018-4-1 03:25 编辑

2018.02.04,星期日

距离:15公里
用时:91分

雪中跑。
回复 支持 反对

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2018-2-8 02:32 | 显示全部楼层
本帖最后由 uno 于 2018-4-1 03:26 编辑

2018.02.07,星期三

距离:17公里
用时:102分

雪中跑。
回复 支持 反对

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2018-2-10 21:56 | 显示全部楼层
本帖最后由 uno 于 2018-4-1 03:26 编辑

2018.02.10,星期六

距离:11公里
用时:68分

雪地跑。
回复 支持 反对

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2018-2-11 22:33 | 显示全部楼层
本帖最后由 uno 于 2018-4-1 03:27 编辑

2018.02.11,星期日

距离:25公里
用时:153分

雪地跑。
回复 支持 反对

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2018-2-15 01:21 | 显示全部楼层
本帖最后由 uno 于 2018-4-1 03:27 编辑

2018.02.14,星期三

距离:17公里
用时:94分
回复 支持 反对

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2018-2-19 07:22 | 显示全部楼层
本帖最后由 uno 于 2018-4-1 03:28 编辑

2018.02.18,星期日

距离:30公里
用时:179分
回复 支持 反对

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2018-2-23 08:52 | 显示全部楼层
本帖最后由 uno 于 2018-4-1 03:28 编辑

2018.02.22,星期四

距离:16公里
用时:84分
回复 支持 反对

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2018-2-27 09:04 | 显示全部楼层
本帖最后由 uno 于 2018-4-1 03:29 编辑

2018.02.26,星期一

距离:30公里
用时:167分
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2018-2-27 16:14 | 显示全部楼层
支持一下,加油
回复 支持 反对

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2018-3-1 02:10 | 显示全部楼层

非常感谢!
回复 支持 反对

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2018-3-1 02:11 | 显示全部楼层
本帖最后由 uno 于 2018-4-1 03:30 编辑

2018.02.28,星期三

距离:11公里
用时:69分
回复 支持 反对

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2018-3-3 01:47 | 显示全部楼层
本帖最后由 uno 于 2018-4-1 03:31 编辑

2018.03.02,星期五

距离:15公里
用时:88分
回复 支持 反对

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2018-3-6 01:40 | 显示全部楼层
本帖最后由 uno 于 2018-4-1 03:31 编辑

2018.03.05,星期一

距离:10公里
用时:59分
回复 支持 反对

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2018-3-8 01:12 | 显示全部楼层
本帖最后由 uno 于 2018-4-1 03:31 编辑

2018.03.07,星期三

距离:15公里
用时:88分
回复 支持 反对

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2018-3-18 10:01 | 显示全部楼层
本帖最后由 uno 于 2018-4-1 03:21 编辑

2018.03.07,星期三

距离:15公里
用时:88分
回复 支持 反对

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2018-3-18 10:06 | 显示全部楼层
本帖最后由 uno 于 2018-4-1 03:21 编辑

2018.03.10,星期六

距离:61.71公里
用时:9小时25分

Bel Monte Ultra Trail Race(未完成)
回复 支持 反对

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2018-3-21 00:00 | 显示全部楼层
本帖最后由 uno 于 2018-4-1 03:22 编辑

2018.03.15,星期四

距离:10公里
用时:58分
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

关闭

站长推荐上一条 /1 下一条

我们欢乐和痛苦的源泉都是我们的身心!与其求于外物,不如内求于已。
远山、绿水、清风于跑步时透于己身,焉不是世间极乐!
匀呼吸,振意志,松筋骨,用腰力,“以跑入道”不远矣。


扫一扫关注跑圣公众号

QQ|小黑屋|手机版|Archiver|联系我们|跑步圣经(跑圣) ( 粤ICP备2021066816号联系QQ:31007776  粤公网安备 44030302000263号

GMT+8, 2024-4-27 18:18 , Processed in 0.240067 second(s), 3 queries , Gzip On, MemCache On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表