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楼主: uno

uno的跑步日记

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 楼主| 发表于 2017-12-12 01:54 | 显示全部楼层
2017.12.11,星期一

距离:15公里
用时:81分
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 楼主| 发表于 2017-12-19 09:28 | 显示全部楼层
2017.12.18,星期一

距离:10公里
用时:60分

雪地跑。
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 楼主| 发表于 2017-12-23 01:19 | 显示全部楼层
2017.12.22,星期五

距离:10公里
用时:59分

雪地跑。
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 楼主| 发表于 2017-12-25 00:55 | 显示全部楼层
2017.12.22,星期五

距离:10公里
用时:59分

雪地跑。
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 楼主| 发表于 2017-12-25 00:55 | 显示全部楼层
2017.12.24,星期日

距离:10公里
用时:62分

雪地跑。
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 楼主| 发表于 2017-12-26 01:20 | 显示全部楼层
2017.12.25,星期一

距离:5公里
用时:36分

雪地跑。

一晚上积了15厘米的雪,加上前几天的,跑起来实在费劲。
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 楼主| 发表于 2017-12-26 04:38 | 显示全部楼层
2017.12.25,星期一

距离:7公里
用时:36分

雪地跑。

一晚上积雪15厘米,加上前几天下的,跑起来相当费劲。
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 楼主| 发表于 2017-12-26 09:53 | 显示全部楼层
本帖最后由 uno 于 2017-12-26 09:55 编辑

2017.12.25,星期一

距离:5公里
用时:36分

雪地跑。
一夜之间积雪15厘米,加上前几天的,跑起来非常吃力。
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 楼主| 发表于 2017-12-30 05:18 | 显示全部楼层
2017.12.29,星期五

距离:10公里
用时:68分

雪地跑。
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 楼主| 发表于 2017-12-30 09:43 | 显示全部楼层
本帖最后由 uno 于 2018-1-4 05:17 编辑

2017.12.31,星期日

距离:10公里
用时:64分

辞旧雪地跑。
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 楼主| 发表于 2018-1-1 02:03 | 显示全部楼层
2017.12.31,星期日

距离:10公里
用时:64分

辞旧雪地跑。
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 楼主| 发表于 2018-1-1 08:12 | 显示全部楼层
本帖最后由 uno 于 2018-4-1 03:34 编辑

2018.01.01,星期一

距离:10公里
用时:58分

迎新雪地跑。
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 楼主| 发表于 2018-1-2 12:36 | 显示全部楼层
本帖最后由 uno 于 2018-4-1 03:34 编辑

2018.01.03,星期三

距离:10公里
用时:62分

雪地跑。
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 楼主| 发表于 2018-1-4 05:18 | 显示全部楼层
本帖最后由 uno 于 2018-4-1 03:33 编辑

2018.01.05,星期五

距离:10公里
用时:60分

雪地跑。气温-20度,体感-30度
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 楼主| 发表于 2018-1-6 03:47 | 显示全部楼层
本帖最后由 uno 于 2018-4-1 03:33 编辑

2018.01.09,星期二

距离:10公里
用时:67分

雪地跑。
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 楼主| 发表于 2018-1-11 00:57 | 显示全部楼层
本帖最后由 uno 于 2018-4-1 03:32 编辑

2018.01.10,星期三

距离:12公里
用时:73分

雪地跑。
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 楼主| 发表于 2018-1-16 00:58 | 显示全部楼层
本帖最后由 uno 于 2018-4-1 03:32 编辑

2018.01.15,星期一

距离:10公里
用时:55分

雪中跑。
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 楼主| 发表于 2018-1-18 00:57 | 显示全部楼层
本帖最后由 uno 于 2018-4-1 03:23 编辑

2018.01.17,星期三

距离:12公里
用时:64分

雪后跑。
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 楼主| 发表于 2018-1-22 05:04 | 显示全部楼层
本帖最后由 uno 于 2018-4-1 03:23 编辑

2018.01.21,星期日

距离:16公里
用时:88分
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 楼主| 发表于 2018-1-24 01:17 | 显示全部楼层
本帖最后由 uno 于 2018-4-1 03:24 编辑

2018.01.23,星期二

距离:11公里
用时:59分
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我们欢乐和痛苦的源泉都是我们的身心!与其求于外物,不如内求于已。
远山、绿水、清风于跑步时透于己身,焉不是世间极乐!
匀呼吸,振意志,松筋骨,用腰力,“以跑入道”不远矣。


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