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楼主: uno

uno的跑步日记

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 楼主| 发表于 2018-6-29 18:52 | 显示全部楼层
本帖最后由 uno 于 2018-7-2 10:06 编辑

2018.06.29,星期五

距离:17公里
用时:93分
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发表于 2018-6-29 19:26 来自手机 | 显示全部楼层
很好。加油!
来自: 微社区
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 楼主| 发表于 2018-7-2 10:08 | 显示全部楼层

多谢鼓励。
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 楼主| 发表于 2018-7-2 10:09 | 显示全部楼层
本帖最后由 uno 于 2018-7-2 10:56 编辑

2018.07.01,星期日

距离:20公里
用时:119分
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 楼主| 发表于 2018-7-6 00:53 | 显示全部楼层
2018.07.05,星期四

距离:20公里
用时:120分
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 楼主| 发表于 2018-7-9 09:21 | 显示全部楼层
2018.07.08,星期日

距离:22公里
用时:196分

Seaton Trail Run.
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 楼主| 发表于 2018-7-16 23:52 | 显示全部楼层
2018.07.11,星期三

距离:20公里
用时:122分
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 楼主| 发表于 2018-7-16 23:53 | 显示全部楼层
2018.07.16,星期一

距离:12公里
用时:74分
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 楼主| 发表于 2018-7-20 01:15 | 显示全部楼层
本帖最后由 uno 于 2018-8-2 23:40 编辑

2018.07.19,星期四

距离:15公里
用时:83分
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 楼主| 发表于 2018-7-23 07:36 | 显示全部楼层
2018.07.22,星期日

距离:25.5公里
用时:213分

Seaton Trail Run.
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 楼主| 发表于 2018-7-26 01:22 | 显示全部楼层
2018.07.25,星期三

距离:12公里
用时:67分
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 楼主| 发表于 2018-7-31 00:12 | 显示全部楼层
2018.07.30,星期一

距离:13公里
用时:70分
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 楼主| 发表于 2018-8-1 01:02 | 显示全部楼层
2018.07.31,星期二

距离:15公里
用时:73分
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 楼主| 发表于 2018-8-2 23:38 | 显示全部楼层
2018.08.02,星期四

距离:15公里
用时:84分
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 楼主| 发表于 2018-8-6 02:30 | 显示全部楼层
2018.08.05,星期日

距离:25公里
用时:210分

Seaton Trail Run.
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 楼主| 发表于 2018-8-8 00:07 | 显示全部楼层
2018.08.05,星期日

距离:25公里
用时:210分

Seaton Trail Run.
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 楼主| 发表于 2018-8-8 00:07 | 显示全部楼层
2018.08.07,星期二

距离:10公里
用时:60分
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 楼主| 发表于 2018-8-9 23:54 | 显示全部楼层
2018.08.09,星期四

距离:12公里
用时:69分
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 楼主| 发表于 2018-8-12 01:14 | 显示全部楼层
2018.08.11,星期六

距离:30.5公里
用时:269分

Seaton Trail Run.
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 楼主| 发表于 2018-8-14 00:57 | 显示全部楼层
2018.08.13,星期一

距离:12公里
用时:70分
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我们欢乐和痛苦的源泉都是我们的身心!与其求于外物,不如内求于已。
远山、绿水、清风于跑步时透于己身,焉不是世间极乐!
匀呼吸,振意志,松筋骨,用腰力,“以跑入道”不远矣。


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