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楼主: uno

uno的跑步日记

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 楼主| 发表于 2017-9-28 07:43 | 显示全部楼层
本帖最后由 uno 于 2017-10-6 00:48 编辑

2017.10.05,星期四

距离:15公里
用时:79分
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 楼主| 发表于 2017-10-11 00:53 | 显示全部楼层
2017.10.10,星期二

距离:15公里
用时:78分
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 楼主| 发表于 2017-10-13 00:39 | 显示全部楼层
2017.10.12,星期四

距离:20公里
用时:106分
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 楼主| 发表于 2017-10-20 00:42 | 显示全部楼层
本帖最后由 uno 于 2017-10-23 03:23 编辑

2017.10.19,星期四

距离:10公里
用时:63分
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 楼主| 发表于 2017-10-23 03:19 | 显示全部楼层
本帖最后由 uno 于 2017-10-23 03:23 编辑

2017.10.22,星期日

2017 Scotiabank Toronto Waterfront Marathon

距离:42.4公里
用时:232分
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 楼主| 发表于 2017-10-31 00:44 | 显示全部楼层
2017.10.30,星期一

距离:10公里
用时:52分
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 楼主| 发表于 2017-11-2 00:51 | 显示全部楼层
2017.11.01,星期三

距离:10公里
用时:61分
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 楼主| 发表于 2017-11-6 03:24 | 显示全部楼层
2017.11.05,星期日

2017 Hamilton Marathon-Road2hope

距离:42.8公里
用时:221分
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 楼主| 发表于 2017-11-6 03:24 | 显示全部楼层
本帖最后由 uno 于 2017-11-10 00:03 编辑

2017.11.08,星期三

距离:7公里
用时:40分
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 楼主| 发表于 2017-11-9 00:31 | 显示全部楼层
本帖最后由 uno 于 2017-11-10 00:04 编辑

2017.11.09,星期四

距离:10公里
用时:54分
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 楼主| 发表于 2017-11-14 01:21 | 显示全部楼层
2017.11.13,星期一

距离:10公里
用时:55分
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 楼主| 发表于 2017-11-16 00:40 | 显示全部楼层
2017.11.15,星期三

距离:11公里
用时:60分
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 楼主| 发表于 2017-11-18 00:41 | 显示全部楼层

2017.11.17,星期五

距离:15公里
用时:78分
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 楼主| 发表于 2017-11-21 00:45 | 显示全部楼层
2017.11.20,星期一

距离:10公里
用时:54分
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 楼主| 发表于 2017-11-22 01:48 | 显示全部楼层
2017.11.21,星期二

距离:15公里
用时:82分
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 楼主| 发表于 2017-11-27 09:53 | 显示全部楼层
2017.11.26,星期日

距离:20公里
用时:116分
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 楼主| 发表于 2017-11-29 00:57 | 显示全部楼层
2017.11.28,星期二

距离:8公里
用时:46分

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 楼主| 发表于 2017-11-30 01:12 | 显示全部楼层
2017.11.29,星期三

距离:15公里
用时:80分
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 楼主| 发表于 2017-12-5 01:01 | 显示全部楼层
2017.12.04,星期一

距离:15公里
用时:81分
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 楼主| 发表于 2017-12-8 01:32 | 显示全部楼层
2017.12.07,星期四

距离:15公里
用时:80分
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我们欢乐和痛苦的源泉都是我们的身心!与其求于外物,不如内求于已。
远山、绿水、清风于跑步时透于己身,焉不是世间极乐!
匀呼吸,振意志,松筋骨,用腰力,“以跑入道”不远矣。


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