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楼主: 梦里笑

[跑步故事—跑了就懂] 梦里笑的跑步日记

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 楼主| 发表于 2017-2-25 20:37 | 显示全部楼层
2017年2月25日跑步22公里
2017年2月跑步量总计201公里
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 楼主| 发表于 2017-2-26 19:41 | 显示全部楼层
2017年2月26日跑步16公里
2017年2月跑步量总计217公里
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 楼主| 发表于 2017-2-28 19:51 | 显示全部楼层
2017年2月28日跑步11公里
2017年2月跑步量总计228公里
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 楼主| 发表于 2017-3-2 20:20 | 显示全部楼层
2017年3月2日跑步15公里
2017年3月跑步量总计15公里
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 楼主| 发表于 2017-3-5 19:54 | 显示全部楼层
2017年3月4日跑步22公里
2017年3月跑步量总计37公里
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 楼主| 发表于 2017-3-5 19:55 | 显示全部楼层
2017年3月5日跑步15公里
2017年3月跑步量总计52公里
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 楼主| 发表于 2017-3-7 20:21 | 显示全部楼层
2017年3月7日跑步11公里
2017年3月跑步量总计63公里
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 楼主| 发表于 2017-3-9 20:58 | 显示全部楼层
2017年3月9日跑步11公里
2017年3月跑步量总计74公里
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 楼主| 发表于 2017-3-11 19:35 | 显示全部楼层
2017年3月11日跑步11公里
2017年3月跑步量总计85公里
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 楼主| 发表于 2017-3-14 20:55 | 显示全部楼层
2017年3月14日跑步11公里
2017年3月跑步量总计96公里
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 楼主| 发表于 2017-3-16 19:46 | 显示全部楼层
2017年3月16日跑步11公里
2017年3月跑步量总计107公里
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 楼主| 发表于 2017-3-20 20:38 | 显示全部楼层
2017年3月19日跑步42.195公里,用时3小时2秒,28公里被大雨一路浇,8度低温,35公里后失温严重,肌肉僵硬开始掉速。
2017年3月跑步量总计149公里
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 楼主| 发表于 2017-3-20 20:38 | 显示全部楼层
2017年3月19日跑步42.195公里,用时3小时2秒,28公里被大雨一路浇,8度低温,35公里后失温严重,肌肉僵硬开始掉速。
2017年3月跑步量总计149公里
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 楼主| 发表于 2017-3-20 20:39 | 显示全部楼层
2017年3月19日跑步42.195公里,用时3小时2秒,28公里被大雨一路浇,8度低温,35公里后失温严重,肌肉僵硬开始掉速。
2017年3月跑步量总计149公里
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 楼主| 发表于 2017-3-21 11:10 | 显示全部楼层
2017年3月21日跑步11公里
2017年3月跑步量总计160公里
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 楼主| 发表于 2017-3-22 09:53 | 显示全部楼层
2017年3月22日跑步11公里
2017年3月跑步量总计171公里
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 楼主| 发表于 2017-3-23 09:48 | 显示全部楼层
2017年3月23日跑步12公里
2017年3月跑步量总计183公里
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 楼主| 发表于 2017-3-25 20:30 | 显示全部楼层
2017年3月25日跑步12公里
2017年3月跑步量总计195公里
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 楼主| 发表于 2017-3-26 15:01 | 显示全部楼层
2017年3月26日跑步12公里
2017年3月跑步量总计207公里
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 楼主| 发表于 2017-3-29 19:53 | 显示全部楼层
2017年3月28日跑步11公里
2017年3月跑步量总计218公里
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我们欢乐和痛苦的源泉都是我们的身心!与其求于外物,不如内求于已。
远山、绿水、清风于跑步时透于己身,焉不是世间极乐!
匀呼吸,振意志,松筋骨,用腰力,“以跑入道”不远矣。


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