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楼主: 梦里笑

[跑步故事—跑了就懂] 梦里笑的跑步日记

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 楼主| 发表于 2016-9-3 21:00 | 显示全部楼层
2016年9月1日早上跑步22公里
2016年9月跑步量总计22公里
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 楼主| 发表于 2016-9-3 21:07 | 显示全部楼层
2016年9月3日早上跑步22公里
2016年9月跑步量总计44公里
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 楼主| 发表于 2016-9-4 19:32 | 显示全部楼层
2016年9月4日早上跑步11公里
2016年9月跑步量总计55公里
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 楼主| 发表于 2016-9-10 15:37 | 显示全部楼层
2016年9月6日早上跑步11公里
2016年9月跑步量总计66公里
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 楼主| 发表于 2016-9-10 15:38 | 显示全部楼层
2016年9月8日早上跑步11公里
2016年9月跑步量总计77公里
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 楼主| 发表于 2016-9-10 15:42 | 显示全部楼层
2016年9月10日早上跑步10公里
2016年9月跑步量总计87公里
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 楼主| 发表于 2016-9-13 20:20 | 显示全部楼层
2016年9月11日早上跑步16公里
2016年9月跑步量总计103公里
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 楼主| 发表于 2016-9-13 20:21 | 显示全部楼层
2016年9月13日早上跑步11公里
2016年9月跑步量总计114公里
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 楼主| 发表于 2016-9-19 19:46 | 显示全部楼层
2016年9月15日早上跑步11公里
2016年9月跑步量总计125公里
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 楼主| 发表于 2016-9-19 19:47 | 显示全部楼层
2016年9月17日早上跑步42公里
2016年9月跑步量总计167公里
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 楼主| 发表于 2016-9-19 19:47 | 显示全部楼层
2016年9月17日早上跑步42公里
2016年9月跑步量总计167公里
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 楼主| 发表于 2016-9-22 19:48 | 显示全部楼层
2016年9月20日早上跑步11公里
2016年9月跑步量总计178公里
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 楼主| 发表于 2016-9-22 19:49 | 显示全部楼层
2016年9月22日早上跑步12公里
2016年9月跑步量总计190公里
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 楼主| 发表于 2016-9-25 11:52 | 显示全部楼层
2016年9月24日早上跑步22公里
2016年9月跑步量总计212公里
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 楼主| 发表于 2016-9-25 11:52 | 显示全部楼层
2016年9月25日早上跑步15公里
2016年9月跑步量总计227公里
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 楼主| 发表于 2016-10-3 19:06 | 显示全部楼层
2016年9月27日早上跑步11公里
2016年9月跑步量总计238公里
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 楼主| 发表于 2016-10-3 19:07 | 显示全部楼层
2016年9月29日早上跑步11公里
2016年9月跑步量总计249公里
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 楼主| 发表于 2016-10-3 19:15 | 显示全部楼层
2016年3季度跑步总量700公里
2016年1-3季度跑步量总计2068公里
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 楼主| 发表于 2016-10-4 18:19 | 显示全部楼层
2016年10月4日早上跑步11公里
2016年10月跑步量总计11公里
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 楼主| 发表于 2016-10-5 19:37 | 显示全部楼层
2016年10月5日早上跑步26公里
2016年10月跑步量总计37公里
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我们欢乐和痛苦的源泉都是我们的身心！与其求于外物，不如内求于已。
远山、绿水、清风于跑步时透于己身，焉不是世间极乐！
匀呼吸，振意志，松筋骨，用腰力，“以跑入道”不远矣。


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