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楼主: 梦里笑

[跑步故事—跑了就懂] 梦里笑的跑步日记

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 楼主| 发表于 2016-12-18 18:30 | 显示全部楼层
2016年12月18日早上跑步12公里
2016年12月跑步量总计177公里
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 楼主| 发表于 2016-12-20 20:19 | 显示全部楼层
2016年12月20日早上跑步11公里
2016年12月跑步量总计188公里
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 楼主| 发表于 2016-12-22 20:14 | 显示全部楼层
2016年12月22日早上跑步11公里
2016年12月跑步量总计199公里
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 楼主| 发表于 2016-12-24 18:38 | 显示全部楼层
2016年12月24日早上跑步17公里
2016年12月跑步量总计216公里
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 楼主| 发表于 2016-12-25 19:12 | 显示全部楼层
2016年12月25日早上跑步22公里
2016年12月跑步量总计238公里
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 楼主| 发表于 2016-12-27 20:48 | 显示全部楼层
2016年12月27日早上跑步12公里
2016年12月跑步量总计250公里
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 楼主| 发表于 2016-12-29 19:09 | 显示全部楼层
2016年12月29日早上跑步11公里
2016年12月跑步量总计261公里
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 楼主| 发表于 2016-12-31 16:39 | 显示全部楼层
2016年12月31日早上跑步14公里
2016年12月跑步量总计275公里
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 楼主| 发表于 2016-12-31 16:45 | 显示全部楼层
2016年4季度跑步总量784公里
2016年全年度跑步量总计2852公里
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 楼主| 发表于 2017-1-1 19:51 | 显示全部楼层
2017年1月1日早上跑步14公里
2017年1月跑步量总计14公里
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 楼主| 发表于 2017-1-7 19:26 | 显示全部楼层
2017年1月3日早上跑步7公里
2017年1月跑步量总计21公里
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 楼主| 发表于 2017-1-7 19:27 | 显示全部楼层
2017年1月6日早上跑步22公里
2017年1月跑步量总计43公里
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 楼主| 发表于 2017-1-7 19:28 | 显示全部楼层
2017年1月7日早上跑步20公里
2017年1月跑步量总计63公里
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 楼主| 发表于 2017-1-11 20:36 | 显示全部楼层
2017年1月10日早上跑步11公里
2017年1月跑步量总计74公里
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 楼主| 发表于 2017-1-12 22:26 | 显示全部楼层
2017年1月12日早上跑步11公里
2017年1月跑步量总计85公里
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 楼主| 发表于 2017-1-16 18:50 | 显示全部楼层
2017年1月14日早上跑步13公里
2017年1月跑步量总计98公里
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 楼主| 发表于 2017-1-16 18:54 | 显示全部楼层
2017年1月15日早上跑步23公里
2017年1月跑步量总计121公里
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 楼主| 发表于 2017-1-18 19:14 | 显示全部楼层
2017年1月17日早上跑步8公里
2017年1月跑步量总计129公里
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 楼主| 发表于 2017-1-19 20:44 | 显示全部楼层
2017年1月19日早上跑步9公里
2017年1月跑步量总计138公里
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 楼主| 发表于 2017-1-21 19:44 | 显示全部楼层
2017年1月21日早上跑步13公里
2017年1月跑步量总计151公里
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我们欢乐和痛苦的源泉都是我们的身心！与其求于外物，不如内求于已。
远山、绿水、清风于跑步时透于己身，焉不是世间极乐！
匀呼吸，振意志，松筋骨，用腰力，“以跑入道”不远矣。


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