运动第11年[石斑鱼]

liujia1997 · 发表于 2021-4-11 07:09

10km用时46分出头，体重73kg，Skins的S码有些太紧，蛋蛋挤的难受了点

2021年累计运动时间25小时，游泳16km(16次)/跑步93km(9次)/骑车0km(0次)

liujia1997 · 发表于 2021-4-14 08:55

10km要近48分，体重75kg，这两天少有的峰值，周末春游两顿大餐体重就蹭蹭的涨，哎，看来唯一不需要努力就能增长的就是体重了

2021年累计运动时间26小时，游泳16km(16次)/跑步103km(10次)/骑车0km(0次)

liujia1997 · 发表于 2021-4-15 10:56

趁着沙尘抵达前游个泳，周末搬家天天装箱，DIY搬运，小心老腰

2021年累计运动时间27小时，游泳17km(17次)/跑步103km(10次)/骑车0km(0次)

bg1ksl · 发表于 2021-4-19 17:13

liujia1997 发表于 2021-4-15 10:56
趁着沙尘抵达前游个泳，周末搬家天天装箱，DIY搬运，小心老腰

2021年累计运动时间27小时，游泳17km(17次 ...

等着看LZ新的更新

liujia1997 · 发表于 2021-4-22 07:45

bg1ksl 发表于 2021-4-19 17:13
等着看LZ新的更新

惭愧啊，天天发懒，这就更

liujia1997 · 发表于 2021-4-22 08:03

海南出差小区露天泳池泡水1km，一会儿工夫泳裤和大腿就晒出分界线，南方的太阳好厉害

2021年累计运动时间28小时，游泳18km(18次)/跑步103km(10次)/骑车0km(0次)

liujia1997 · 发表于 2021-4-23 09:45

小区泳池晨游后走路去对面别墅办公室刷网页，努力把以后的生活过成这个样子

2021年累计运动时间29小时，游泳19km(19次)/跑步103km(10次)/骑车0km(0次)

liujia1997 · 发表于 2021-4-24 10:17

海边晨跑，偶遇第二天要横渡琼州海峡的试水者，自由泳动作舒展节奏清爽，羡慕不已

2021年累计运动时间30小时，游泳19km(19次)/跑步113km(11次)/骑车0km(0次)

liujia1997 · 发表于 2021-4-28 17:16

难得的好天，不运动对不起摸鱼岁月，以后要工作但不要上班，后者真是kill time

2021年累计运动时间31小时，游泳20km(20次)/跑步113km(11次)/骑车0km(0次)

liujia1997 · 发表于 2021-4-30 16:45

历来节前降温，舒服的春末继续泡水，体重大各种慢

2021年累计运动时间32小时，游泳21km(21次)/跑步113km(11次)/骑车0km(0次)

liujia1997 · 发表于 2021-5-2 21:43

晴朗大风略晒的季节，搬家后第一次刷奥森，以后主打北园，居然6km后就各种腰酸，被友人讥笑用进废退

又进了划船机，以后懒得出门或天气不好时没理由不运动了，和娃泡水1km

2021年累计运动时间34小时，游泳22km(21次)/跑步123km(12次)/骑车0km(0次)

liujia1997 · 发表于 2021-5-4 17:54

香巴拉线路爬山13km，防火道下坡大腿肌肉负荷好重，各种暴晒和大风，幸好有魔术头巾，不然成猪头

2021年累计运动时间36小时，游泳22km(21次)/跑步135km(13次)/骑车0km(0次)

liujia1997 · 发表于 2021-5-6 19:29

多年不上强度的登山，浑身酸疼两天没缓过来，泡水放松

2021年累计运动时间37小时，游泳23km(22次)/跑步135km(13次)/骑车0km(0次)

liujia1997 · 发表于 2021-5-21 06:45

网站瘫痪十多天，自己这点记录的爱好险些不知如何坚持，虽然BBS是很古老的互联网应用，但圣经是我的树洞，这一点依然习惯。
补记：5月7、11、13、15日游泳、16日跑步，中间还有两次划船机

2021年累计运动时间44小时，游泳27km(26次)/跑步145km(14次)/划船14km(2次)

liujia1997 · 发表于 2021-5-27 09:42

网站瘫痪半月，前后丢失3周多数据。最近找了个家对面的短池，这下可以随时泡水了

2021年累计运动时间45小时，游泳28km(27次)/跑步145km(14次)/划船机20km(3次)

liujia1997 · 发表于 2021-5-31 09:38

刚看到论坛服务器托管募捐，毫不犹豫的投，这年头说情怀不能只靠嘴，真金白银才是真正关怀。补泡水和周末刷圈，早晨空腹刷真不行，5km就断档，后面4km走走停停的

http://bbs.runbible.cn/forum.php?mod=viewthread&tid=3563431

2021年累计运动时间47小时，游泳29km(28次)/跑步154km(15次)/划船机20km(3次)

liujia1997 · 发表于 2021-6-2 10:17

家里划船，隔壁游泳，这日子应该珍惜

2021年累计运动时间49小时，游泳30km(29次)/跑步154km(15次)/划船机26km(4次)

liujia1997 · 发表于 2021-6-7 08:57

游泳、健走、跑步，轮着来。划船机被老铁借走，美其名曰他太太要减肥，我就看每周3次，每次30分钟的枯燥运动她能坚持几次

2021年累计运动时间52小时，游泳31km(30次)/跑步160km(16次)/划船机34km(5次)

liujia1997 · 发表于 2021-6-8 08:52

赶在训练的小朋友散场后再去泡水，也算是初夏的夜生活了。很多事的发展进程都不是你能想到的，还是顺其自然的好，但行好事莫问前程的好

2021年累计运动时间53小时，游泳32km(31次)/跑步160km(16次)/划船机34km(5次)

跑步菜鸟-蜗速 · 发表于 2021-6-9 16:48

liujia1997 发表于 2021-6-8 08:52
赶在训练的小朋友散场后再去泡水，也算是初夏的夜生活了。很多事的发展进程都不是你能想到的，还是顺其自然 ...

好漂亮的插花

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