运动第11年[石斑鱼]

liujia1997 · 发表于 2021-6-12 08:17

帝都迎来首个35℃的高温，晨跑爆热还是多泡水。昨日露营妙不可言，没天幕还是晒，躺平的日子挺好

2021年累计运动时间54小时，游泳33km(32次)/跑步160km(16次)/划船机34km(5次)

liujia1997 · 发表于 2021-6-21 18:42

帝都已进入盛夏，白天35°起步，户外别说跑步，运动都会中暑

各种游泳、露营、壁球、跑步机、快走....

2021年累计运动时间60小时，游泳35km(34次)/跑步165km(17次)/划船机34km(5次)

liujia1997 · 发表于 2021-6-25 06:41

各种拖延症，各种过山车，罢了，还是自己坚定自己吧

2021年累计运动时间62小时，游泳36km(36次)/跑步165km(17次)/划船机34km(5次)

liujia1997 · 发表于 2021-6-26 13:34

各种尽在不言中，体重暴涨到74kg，不控制是不行了

2021年累计运动时间62小时，游泳36km(36次)/跑步175km(18次)/划船机34km(5次)

liujia1997 · 发表于 2021-6-30 15:07

临近庆典各种管制，还是就近泡水方便点，人懒又贪吃，没救了

2021年累计运动时间63小时，游泳37km(37次)/跑步175km(18次)/划船机34km(5次)

liujia1997 · 发表于 2021-7-9 13:50

夏日炎炎，体重增至75kg，尘封一年半的奥体中心游泳馆终于要恢复开放，好几张卡都过期了，这日子又有些茫然戚戚焉

2021年累计运动时间66小时，游泳39km(39次)/跑步185km(19次)/划船机34km(5次)

liujia1997 · 发表于 2021-7-13 10:10

帝都进入三伏天，桑拿感如期而至，6km高温高湿，要卒的感觉

2021年累计运动时间67小时，游泳39km(39次)/跑步191km(20次)/划船机34km(5次)

liujia1997 · 发表于 2021-7-19 10:05

本帖最后由 liujia1997 于 2021-7-23 15:59 编辑

七下八上是帝都的雷雨期，高温和暴雨轮番上阵，胖了后跑步也比较艰难。

2021年累计运动时间70小时，游泳41km(41次)/跑步201km(21次)/划船机34km(5次)

liujia1997 · 发表于 2021-7-23 16:01

27°/90%，咋跑都是水涝，前后体重差1.5kg

2021年累计运动时间71小时，游泳41km(41次)/跑步211km(22次)/划船机34km(5次)

liujia1997 · 发表于 2021-7-26 09:23

75kg的体重得下决心减了，夏日还是游泳适合我，争取每晚泡水

2021年累计运动时间72小时，游泳42km(42次)/跑步211km(22次)/划船机34km(5次)

liujia1997 · 发表于 2021-7-27 08:56

体重秤都不认识我了，说忽然出现个胖子是谁啊

夏天的泳池都是玩水泡澡的，游不开还得等，烦

2021年累计运动时间73小时，游泳43km(43次)/跑步211km(22次)/划船机34km(5次)

liujia1997 · 发表于 2021-7-29 08:46

日拱一卒，生日快乐

2021年累计运动时间74小时，游泳44km(44次)/跑步211km(22次)/划船机34km(5次)

liujia1997 · 发表于 2021-8-2 08:56

三伏天各种晒，人也懒

2021年累计运动时间76小时，游泳45km(45次)/跑步221km(23次)/划船机34km(5次)

liujia1997 · 发表于 2021-8-5 10:01

中午不吃，晚上猛吃；体重飙到76kg，蛋白粉要停，嘴等封上

2021年累计运动时间77小时，游泳45km(45次)/跑步231km(24次)/划船机34km(5次)

liujia1997 · 发表于 2021-8-6 10:47

换了Veun2S，待机时间短的吓人，数据项还太少，真是高级玩具

2021年累计运动时间79小时，游泳46km(46次)/跑步241km(25次)/划船机34km(5次)

liujia1997 · 发表于 2021-8-13 09:00

立秋还闷热，继续野蛮体魄修行心智。顺便和佳明刚一把，不忍心自己用了十年的品牌这么粗制滥造的应付事

2021年累计运动时间82小时，游泳48km(48次)/跑步251km(26次)/划船机34km(5次)

liujia1997 · 发表于 2021-8-20 10:24

天气转凉爽，运动量也该加大，体重仍在高位徘徊。人生就是怪圈，你喜欢的未必喜欢你，喜欢你的你未必喜欢...

2021年累计运动时间85小时，游泳49km(49次)/跑步271km(28次)/划船机34km(5次)

liujia1997 · 发表于 2021-8-24 14:47

放弃幻想，准备奋斗！

2021年累计运动时间88小时，游泳51km(51次)/跑步281km(29次)/划船机34km(5次)

liujia1997 · 发表于 2021-9-1 11:27

今早体重75.8kg，立个Flag，一个月减重3kg

2021年累计运动时间91小时，游泳53km(53次)/跑步303km(31次)/划船机34km(5次)

liujia1997 · 发表于 2021-9-13 13:45

今早74.5kg，减重进展缓慢，运动量略增但还是贪吃，致使成效不佳

2021年累计运动时间100小时，游泳63km(59次)/跑步338km(34次)/划船机34km(5次)

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