跑步的十个最大好处（来源不可考）

wjwaltzj · 发表于 2009-12-14 12:42

这么多好处，准备开始跑了

junhan · 发表于 2009-12-16 23:27

同感！！！！！！！！！！！！！11

swest · 发表于 2010-1-6 12:36

热爱长跑，热爱生活。

水东湾 · 发表于 2010-1-10 23:48

看了坚定了坚持跑步一百年不变。

雨朦朦 · 发表于 2010-1-23 19:28

从市中心到郊区，跑出去，去探索世界各地美丽的地方。

波妞 · 发表于 2010-1-31 20:27

嘿嘿。好想跑啊。

limi33 · 发表于 2010-2-4 10:34

过几天我去厦门玩，可以带双鞋探索一下世界。现在北方冰冷干燥，在南方跑跑一定很舒服。

i跑步 · 发表于 2010-3-5 10:31

最简单的锻炼方法，最有效的捷径

lemonde777 · 发表于 2010-3-16 20:34

2008年5月跑到2008年11月。体重从98kg降到70kg.一直不跑，现在体重到103kg.又要开跑了。

一个受伤害的人 · 发表于 2010-4-3 16:46

总之很好，那天把我的非主流之不是跑写的跑鞋拿出来晒晒

xyf7292 · 发表于 2010-4-14 07:36

2# smileyolk

我个人体会是:往往年轻人的锻炼热情不如中老年年

kingtom · 发表于 2010-4-14 09:42

让你更加自信。

慢跑像其他一些单人运动一样，它可以增强你的自信心。跑步让你完成一次又一次的尝试，让你变得更强大，更加肯定自己。他让你真实的越过某个山峰，穿过某个障碍.在意识到你的身体已经更加强壮，更加有用，你会得到被赋予力量和自由的感觉。自信更是那些通过跑步成功的减肥并得到自己心中理想身材的跑步者的宝贵财富。

湿地 · 发表于 2010-4-16 23:28

现在是双管齐下，跑步+游泳
自行车代步哈

rasheed · 发表于 2010-5-26 11:47

跑步还可以提高性能力
建设街道发表于 2009-6-23 10:11

登录/注册后可看大图

我听说跑太多了,也对这个有害处哦.这不是绝对的哦.

鸿雁天堂 · 发表于 2010-5-28 15:13

是的。跑着跑着就爱上跑步了。我就是。哈哈

doqqq · 发表于 2010-6-25 23:20

引人为健，行善积德，公德无量

小多多 · 发表于 2010-6-26 00:45

跑步给我最大的帮助是是我感到更加自信！

多吉才让 · 发表于 2010-7-13 08:30

人得骨骼发育到现在都是为了跑步和走路进化来的，看来还是这样的锻炼对于身体比较好

yn8202 · 发表于 2010-7-15 18:41

跑爽了就可以，管那么许多？

abba12 · 发表于 2010-7-16 19:39

我跑步一个月后甘油三酯没了！

帐号		自动登录	找回密码
密码			注册

跑步的十个最大好处（来源不可考）

站长推荐 /1