普   及   跑   步   健   步   知   识   ,   预   防   跑   步   健   步   伤   害   ,   增   加     跑   步   健   步   乐   趣   ,   提   高   国   民   身   体   素   质

跑步圣经(跑圣)

 找回密码
 注册

QQ登录

只需一步,快速开始

扫一扫,访问微社区

搜索
美女照我去战斗减肥运动入门伤痛预防必读跑圣(跑步圣经)服务器托管募捐跑步入门必读跑步圣经网简介和网站守则
查看: 2261|回复: 5

重新启动跑步日记,之前的找不到了

[复制链接]
发表于 2011-2-18 21:41 | 显示全部楼层 |阅读模式
接近一个月没跑,恢复跑步第一天,今天跑了2km多,用时16分左右,第一天热热身就足够了。

评分

1

查看全部评分

发表于 2011-2-18 22:04 | 显示全部楼层
 楼主| 发表于 2011-2-19 13:41 | 显示全部楼层
谢谢ls,不知道怎么过一段时间我在自己的帖子里就找不到旧帖了,系统设置造成?
 楼主| 发表于 2011-2-20 14:58 | 显示全部楼层
今天又跑了3km左右,305没电,没办法记录
 楼主| 发表于 2011-3-5 12:33 | 显示全部楼层
忘了哪天跑的了,跑了4.5km左右
前天跑了6.27km
 楼主| 发表于 2011-3-13 13:34 | 显示全部楼层
今天跑了6km,平价心跳155,平均速度9.5,走了一段路才想起按305的停止,实际速度稍快一点
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

关闭

站长推荐上一条 /1 下一条

我们欢乐和痛苦的源泉都是我们的身心!与其求于外物,不如内求于已。
远山、绿水、清风于跑步时透于己身,焉不是世间极乐!
匀呼吸,振意志,松筋骨,用腰力,“以跑入道”不远矣。


扫一扫关注跑圣公众号

QQ|小黑屋|手机版|Archiver|联系我们|跑步圣经(跑圣) ( 粤ICP备2021066816号联系QQ:31007776  粤公网安备 44030302000263号

GMT+8, 2024-4-28 23:08 , Processed in 0.264658 second(s), 11 queries , Gzip On, MemCache On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表