三毫米小老虎跑步日记(14年10月起)

三毫米小老虎 · 发表于 2016-8-11 21:05

16年第81卡深大400米 *5 + 200米*5， 1'46, 1'40, 1'40, 1'40, 1'38, 0'43, 0'45, 0'45, 0'46, 0'45

三毫米小老虎 · 发表于 2016-8-15 20:42

16年第82卡深圳湾 8KM 58'39

三毫米小老虎 · 发表于 2016-8-15 20:42

16年第82卡深圳湾 8KM 58'39

三毫米小老虎 · 发表于 2016-8-20 12:42

16年第83卡深大校园 6KM 54'51

三毫米小老虎 · 发表于 2016-8-21 10:28

16年第84卡深大操场 2.6KM 24'54+ 4KM 21'56

三毫米小老虎 · 发表于 2016-8-23 22:15

16年第85卡深大操场 2KM 10'21

三毫米小老虎 · 发表于 2016-8-24 21:03

16年第86卡深大操场1KM*5, 442, 446, 452, 456, 502

三毫米小老虎 · 发表于 2016-8-25 21:22

16年第87卡深大操场 2KM*3, 10'54, 10'55, 11'01

三毫米小老虎 · 发表于 2016-8-28 08:12

16年第88卡深大操场 7分钟间歇*2+ 慢跑2KM 1

三毫米小老虎 · 发表于 2016-8-28 08:13

2016-8-28 08:12 16年第88卡深大操场 7分钟间歇*2+ 慢跑2KM， 1.45KM+ 1.41KM +2KM/18'04

三毫米小老虎 · 发表于 2016-8-28 20:04

16年第89卡深大400米间隙5组（1'33, 1'37, 1'43, 1'45, 1'46），慢跑3KM, 合计5KM 34'46

三毫米小老虎 · 发表于 2016-8-31 08:25

16年第90卡深圳湾9KM 1:6:9

三毫米小老虎 · 发表于 2016-9-1 22:11

16年第91卡深大操场5KM 33'38

三毫米小老虎 · 发表于 2016-9-7 22:58

16年第92卡深圳湾8KM 51'40

三毫米小老虎 · 发表于 2016-9-10 08:23

16年第93卡深大 12KM 1:16:30

三毫米小老虎 · 发表于 2016-9-11 06:57

16年第94卡深圳湾14KM 1:30:50

三毫米小老虎 · 发表于 2016-9-13 23:13

16年第95卡深圳湾 8KM 52'03

三毫米小老虎 · 发表于 2016-9-17 08:56

16年第96卡海口观澜湖 8.35KM 1:7:8

三毫米小老虎 · 发表于 2016-9-20 07:25

16年第97卡深圳湾7公里 53'28

三毫米小老虎 · 发表于 2016-9-22 23:10

16年第98卡小区 5.43KM 40'08

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[跑步故事—跑了就懂] 三毫米小老虎跑步日记(14年10月起)