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楼主: Dexter.S

[原创] 我也写一个跑步入门指南

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发表于 2014-5-12 13:10 | 显示全部楼层
楼主有心。谢谢分享帮助更多的人，谢谢了！！！
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梭鱼
发表于 2014-5-25 21:10 | 显示全部楼层
好长，非常详细。楼主辛苦了。。。。
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发表于 2014-5-25 21:20 | 显示全部楼层
跑后腿部护理和拉伸很重要
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发表于 2014-5-25 22:39 | 显示全部楼层
之前有运动前的热身，还没有运动后的拉伸
写的很具体，值得学习，辛苦辛苦
伤好再跑的时候会更加注意了
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liltzhao
发表于 2014-5-25 23:33 | 显示全部楼层
使用率决定性价比，这个绝对支持！
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keysis
发表于 2014-5-26 07:31 | 显示全部楼层
支持，很好的东西啊，赞一个
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grass
发表于 2014-5-26 10:24 | 显示全部楼层
很实用！谢谢！
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发表于 2014-5-26 13:50 | 显示全部楼层
非常感谢分享~
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longwt
发表于 2014-5-26 15:54 | 显示全部楼层
不错不错，CD2好像下载不了………………
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发表于 2014-5-26 16:48 | 显示全部楼层
非常不错，谢谢分享，太全面了，收获很大
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发表于 2014-5-27 08:27 | 显示全部楼层
内容很全，对我这种刚入门的帮助很大呀，学习学习
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发表于 2014-5-27 09:20 | 显示全部楼层
写得很实在，支持楼主一下。
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dym0127
发表于 2014-5-27 09:43 | 显示全部楼层
LZ辛苦，学习一下！我也是新手！
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keysis
发表于 2014-5-27 12:22 | 显示全部楼层
支持，很好的东西啊，赞一个
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发表于 2014-5-27 13:05 | 显示全部楼层
又看了一遍
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sdz
发表于 2014-5-27 13:21 | 显示全部楼层
不错不错，很有参考价值。
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发表于 2014-5-27 13:35 | 显示全部楼层
学习了，写的很好
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发表于 2014-5-27 15:27 来自手机 | 显示全部楼层
学习了，楼主
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zhujun
发表于 2014-5-27 16:33 | 显示全部楼层
真心不错！！！
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发表于 2014-5-29 11:15 | 显示全部楼层
楼主辛苦，支持原创。分享了
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匀呼吸，振意志，松筋骨，用腰力，“以跑入道”不远矣。


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