为健康心脏跑起

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一直在武汉，汉马的半马报名没有中签。跑步目的是身体健康，没有中签也不沮丧。

卖油菜花的泡芙

cookie999 发表于 2020-1-20 13:29
一直在武汉，汉马的半马报名没有中签。跑步目的是身体健康，没有中签也不沮丧。

疫情看来有些严重，不断收到各种渠道的信息，有些医生都带着貌似防原子弹的隔离设施上班了。我今天早晨跑的金银湖绿道哈哈。

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@卖油菜花的泡芙 报道会更加保守。坊间的传说是有点恐怖了。正规渠道不能公开透明地发布真实消息的时候，还是相信最坏的，做最严的预防为好！
是武汉的金银湖绿道吗？那里空气会好很多，而且距离金银潭医院足够远了。

freetruck

人民日报:能不去武汉就不去 武汉人能不出来就不出来

跑步菜鸟-蜗速

cookie999 发表于 2020-1-20 13:29
一直在武汉，汉马的半马报名没有中签。跑步目的是身体健康，没有中签也不沮丧。

在外国人的眼中，中国是疫区；在中国人的眼中，武汉是疫区。
身在疫区，都得更加小心啊。
病毒一旦变异，汉马估计就够呛了。

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跑步菜鸟-蜗速 发表于 2020-1-22 10:50
在外国人的眼中，中国是疫区；在中国人的眼中，武汉是疫区。
身在疫区，都得更加小心啊。
病毒一旦变异 ...

汉马估计危险，高峰期可能会在三月份。

freetruck

cookie999 发表于 2020-1-22 11:46
汉马估计危险，高峰期可能会在三月份。

如果病毒继续扩散的话，3、4月份的很多比赛都有可能会被取消

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元月28日，差不多两周没有跑了，今天憋不住，到室外跑步机上活动了一下。跑步机上的感觉比路跑轻松很多啊！

来自: 微社区

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3月23日，晴，23°C，终于可以出去走走。到江滩开始恢复跑。心率很差，始终居高不下。跑的时候没有感觉累，但是跑完3个小时了，心跳还在101左右晃。小心脏真是不行啊，要从头慢慢练习了。

卖油菜花的泡芙

cookie999 发表于 2020-3-23 19:37
3月23日，晴，23°C，终于可以出去走走。到江滩开始恢复跑。心率很差，始终居高不下。跑的时候没有感觉累， ...

步频真优秀！

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卖油菜花的泡芙 发表于 2020-3-24 21:27
步频真优秀！

节奏感还在，小心脏不给力

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3月28日，阴天，气温10度，江滩柳絮很多，三天雨后空气很好。感觉恢复九成了过两天复工，可能需要另找跑步地点了。

freetruck

cookie999 发表于 2020-3-28 19:53
3月28日，阴天，气温10度，江滩柳絮很多，三天雨后空气很好。感觉恢复九成了过两天复工，可能需要另找跑 ...

最近武汉人们都憋坏了！

个个出来都这么生猛！

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freetruck 发表于 2020-3-29 17:24
最近武汉人们都憋坏了！

个个出来都这么生猛！

确实憋屈，但是像泡芙那么生猛的，应该没几个吧

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3月31日，气温7℃，阴
今天终于把数据导出搞定了
但是在RQ里面看不到表头，有点奇怪。
难得早晨早起，不知道是否允许出门跑步，忐忑不安的出门，体育场还没有开放，幸好公园可以进

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4月1日，晴，气温8℃
昨晚特别困，今天不想起。咬牙坚持一下。

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4月3日，晴，气温11℃
昨天感觉疲劳没有恢复，休跑一天。
今天设定闹钟逼自己起来跑。
没有再管节拍，放松跑，感觉休息一天跑起来又有点费力了。
不过公园里面一个人只有跑的感觉还是不错的。

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4月4日，晴，15°C
昨天跑完上班胸闷，今天控制心率不到160

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4月6日，晴，18°C
昨天跑休，今天按初级间歇试跑，感觉好难。
这个看样子要多练。

freetruck

cookie999 发表于 2020-4-6 19:21
4月6日，晴，18°C
昨天跑休，今天按初级间歇试跑，感觉好难。
这个看样子要多练。

解封的武汉，加油！