普   及   跑   步   健   步   知   识   ,   预   防   跑   步   健   步   伤   害   ,   增   加     跑   步   健   步   乐   趣   ,   提   高   国   民   身   体   素   质

跑步圣经(跑圣)

 找回密码
 注册

QQ登录

只需一步,快速开始

扫一扫,访问微社区

搜索
美女照我去战斗减肥运动入门伤痛预防必读跑圣(跑步圣经)服务器托管募捐跑步入门必读跑步圣经网简介和网站守则
查看: 3225|回复: 15

明天你是否会再来-逝者如斯

[复制链接]
发表于 2010-8-26 10:37 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 lion 于 2010-8-29 11:01 编辑

开始写跑步日记了,我每天跑5公里,走1公里,这是一次跑的路程,我每跑一次,记录一笔,“正”字,以后通过“正”字的数量来计算自己跑过的路程,真是要行万里路,读千卷书哦

评分

1

查看全部评分

 楼主| 发表于 2010-8-27 09:38 | 显示全部楼层
本帖最后由 lion 于 2010-8-27 09:40 编辑

8月26日  大雨持续一下午   南昌  25-29度

   从下班开始一直下着中雨,从人群中结束痛苦的穿梭,回到家,心情一直很惆怅,等着雨早点结束,吃完晚餐已经7点半了,雨变得很小了,去足球场,球场因为下雨没有开门,郁闷中。回到住处,绕着住宅楼跑了5圈,约一公里左右,不过瘾,于是右手揣着家里钥匙,沿着小区的道路跑到洪欣菜市场,再通过一个小口子,跑到洪都南大道上,行人不多,除了零星的车辆,从佳美美容医院右拐,然后从家的另一个方向跑回住处,估计计算,约4公里左右。结束8月26日的奔跑,趟着追加了20个仰卧起坐。
   体会:比在操场上绕圈跑心情舒畅,尤其在公路上,有妹妹注目的看着你的时候,感觉自己是征服一切的男子汉。
 楼主| 发表于 2010-8-28 07:59 | 显示全部楼层
本帖最后由 lion 于 2010-8-28 08:01 编辑

8月27日  阴天  20多度

   雨终于停了,心里有些许愉悦,风吹得人有些凉,于是运动衣也披上,球场的人已经不少了,眼睛快速的搜索,看到她了,今天她换了绿色的短袖上衣,下身还是牛仔短裤,同往常一样,她还是和一个女朋友饶着跑道快走,她今天换了一个发型,没有将头发扎成马尾辫,而且像瀑布一样披散下来,发丝烫成了卷,从背影看,很是窈窕。我脚下速度加快,从她们身边跑过,照例回头一看,和她的眼神对视了下,她略一微笑,原来她有一颗虎牙,可爱极了。5公里很快结束,几乎每两圈回头看她一眼,每当我从后面看着她,看到她结实的腿和绷紧的牛仔短裤,心里便砰砰跳,有些微醉。中年女人的魅力并不输于少女,性感果真是来源于健康。
发表于 2010-8-28 08:38 | 显示全部楼层
暗恋的人约多大岁数?LZ有啥战术哇?
 楼主| 发表于 2010-8-28 11:58 | 显示全部楼层
我比较欣赏她,那么有朝气,富于生命力的身体,令人遐想
 楼主| 发表于 2010-8-28 16:40 | 显示全部楼层
从8月1日坚持每天下午跑步,现在感觉浑身都是力量,跑起来也轻松了
 楼主| 发表于 2010-8-29 10:37 | 显示全部楼层
本帖最后由 lion 于 2010-8-29 10:39 编辑

8月28日  阴天

   已经很长时间没有穿那套一所发的战袍了,今天将它翻出来,上面印刷的号码已经褪掉,不过还是蛮新的。和往常几乎一个时间来到球场,阿薇来得稍微晚些,她是去年从北航毕业分配到我们所的研究生,一个大眼睛的南方姑娘,167的个头、白净的面皮、匀称的身材。我站在台阶旁边做着准备活动,一个声音叫了过来,“lion 哥哥,你这么早啊。”我道:“不是我早,是你来晚了,该怎么惩罚你呢?”她道:“你想怎么惩罚都可以,不过我最怕痒。”我把她拉了过来,伸手在她的臀部以及臀部的深处摸捏了下,说道:“经过检阅,这些天的跑步确实有效果,比以前结实了不少。”阿薇道:“你真坏,晚上还来我宿舍吗?”我道:“今天没时间,设计图纸还没完工,不然领导又要批了。”阿薇有些生气,道:“你以为我不知道,阿青那个骚货说,只要你帮她做完图纸,她陪你睡一觉。”我顿时脸一红,阿薇早已迈开腿,跑出去了。我立即结束准备活动,紧紧跟随着阿薇的步伐,阿薇今天穿着白色的紧身T桖,超短的粉红色短裤,跑起来的时候,她圆圆的屁股有节律地一扭一扭的,好看极了,我赶上了她,顺手又在她的臀部内侧掏了一下,然后风一般的冲到前面,阿薇生气的骂道:“讨厌,你去陪那个骚货去吧,不用理我,我又没她勾人。男人没一个好东西。”我哈哈一笑,回头对阿薇说:“你追上我,今晚我去你那里,不画图了。”
 楼主| 发表于 2010-8-29 10:46 | 显示全部楼层
我故意让阿薇跑到了我的前面,她到了前面,得意地往回瞅,我保持了固定的速度前行,心里不禁想起了阿青,突然小弟弟不安分的勃起了,好奇怪,人在跑步的时候怎么会异常勃起呢。男人真是杯具,辛苦地在外面打拼,回到家,却得不到一丝快慰,甚至要索取性需求,却遭到对方各种理由的拒绝,勉强让你进入,却催促着你赶紧射精,这样还有什么意思,一宿的失眠,从此家也不愿意回了,集团宿舍是一个好的避风港。
 楼主| 发表于 2010-8-29 10:55 | 显示全部楼层
快要结束的时候,虎牙才来到球场,今天她穿的是花短袖,衣服的下摆紧紧罩着臀部,下身黑色的紧身塑身裤,我从她身边跑过,她对我嫣然一笑,我放慢速度陪着她快走,虎牙说:“你是火控组的还是战斗部的?”我道:“我是我爹爹妈妈生的。”看到我一本正经地回答,她扑哧一笑:“我在研究院的大楼经常看到你,我猜你就是那里的。”我不置可否,“那可是国家一级机密,我可以告你泄密。”随意地聊了一会,也熟了,我向前跑了起来,心里很舒服,终于和虎牙说上画了,阿薇早已结束5KM,在出口出等我,阿薇鄙夷地道:“那个阿姨是谁?”我道:“不是很清楚,好像是一所的吧,她看我跑的姿势标准,想让我交她。”阿薇拧了下我的腰,我疼得大叫,她道:“你就是狗改不了吃屎,像只苍蝇似的,什么都往上扑。今天我要咬掉你。”我一把搂着阿薇的腰,“好怕怕,走,我们抓紧时间。”.......
 楼主| 发表于 2010-9-5 08:26 | 显示全部楼层
9月4日   阴天

   此时已是晚上10点了,我再次看了下手机,“虎牙不会爽约吧,看她那个样子,十足的诚实可信。”心里还是难免踌躇。10分钟后,虎牙来了,她没有穿运动鞋,我上去和她打了个招呼:“你没穿鞋,怎么跑啊?”她没有说话,嫣然一笑:“你不是真约我来陪你跑步的吧,要跑步,你自己可以跑啊,而且不受速度的限制。”我狡黠的看着她:“那你觉得我约你,会是干什么呢?”她道:“另一种五千米的运动。”我们相视一笑,赶紧寻了个僻静的角落,她坐在一个台阶上,我站在她面前,她坏坏地一把将我的运动裤拉下,说道:“你连内裤都没穿啊?”我道:“我跑步一般不穿内裤,这样散热快些,你快和它一起做个吕字吧。”她突然惊叫道:“怎么那么粗长,有点像西方人的尺寸,我害怕,我回去了。”
 楼主| 发表于 2010-9-5 08:35 | 显示全部楼层
她站了起来,我一把揽腰紧紧搂着她,凑上去亲着她的嘴唇和面颊,她口里说着她要回去,却没有任何挣脱的动作,却用手攥着我那话儿,在我耳边说:“这么大的东西,会要我的命的,你那些女人是不是被你弄得花残月缺,惨不忍睹。”“怎么会呢,”我也凑到她耳边:“那我让它变小点,你就舒服了。”这时候,她一边玩弄着,一边说:“好神奇,怎么说变小就变小,一会我要大的,怎么办呢?”我道:“我要它多大,它就有多大,要它多小,它就有多小。”她又惊叫道:“啊,怎么又变大了,这是怎么回事,违反自然规律啊!”
 楼主| 发表于 2010-9-5 08:45 | 显示全部楼层
她万般纠缠,我只得告诉她:“去年我去北京出差的时候,在中医研究院呆了好几个月,遇到一个老中医,他改变了我。”时间一下子回到了一年前,那个时候应航天三院的学术访问邀请,我们组几个同事到了北京,从小对于气功和养生颇具神往,工作结束后,我单独去了中医研究院,经过圈内朋友周折的转托,在他家里找到了他,送了一份大礼,他于是向我传授了一些技法,这些技法用于房术,并经过他妙手施神术,那话儿由不足三寸变到一尺有二,我也很是吃惊,但他嘱托,要保持这个状态必须打通任督二脉,要我长期坚持慢跑,使气血充盈,久之二脉自通。
 楼主| 发表于 2010-9-5 09:04 | 显示全部楼层
她越加的好奇:“听起来好像是传说,我再好好看看。”接着手机的微光,她俯身自己观摩着它,我略一运气,那话儿犹如一条巨蟒,青筋暴突,一下子深长到一尺多,身子又喝红酒的高脚杯那么粗,龟头有鹅蛋那么大,她下了一跳,用颤抖的手托着它,道:“传说唐代那个赛凹槽,估计也有这么大,不过这么大,哪个女人又经受得住呢。”我叹了一口气,俄而,它慢慢缩小,恢复到小蛇搬的样子,她玩着,道:“这个尺寸才是地球人的嘛,真想试试。”两小时过后,她从地上爬起来,浑身瘫软,显得一些力气也无,赶紧穿上裤子,地上湿了一大片,仿佛谁倾倒了一盆水似的,我也穿上裤子,携手往出口走,她走起来有些迟钝,微瘸,道:“刚才酥麻到骨头里了,从头到整个尾闾,通身都麻木了,现在那里有些疼,不知道是不是顶入了深处的花心了。”我伸手一摸,那个肥凸的东西有些浮肿,一拍,道:“才吃一顿肉,怎么就肥胖了,应该减肥了。”她打了我一拳,抓了一下我那话儿,我哎哟一声:"弄坏了,轻点!"她得意一笑:“刚才那个狂样,现在怎么老实了。”当晚,各自归家,半小时后,下起了大雨,秋雨的凉意将整个城市的浮躁消泯了,洗刷了人们的记忆,路面和草地都变得簇新,人也可以酣眠。
 楼主| 发表于 2010-9-5 13:30 | 显示全部楼层
跑完“五公里”,回到宿舍,人有些倦意,一趟下便即入梦。酣睡中,隐约觉得有人在吮咂我那话儿,一阵阵快意从下一直传递上来,浑身暖洋洋的,猛然惊醒,一看原来是阿薇,我训斥道:“门也不关,万一别人看见,怎么得了。”阿薇抬起头,道:“什么事你都做了,你还怕这个,我就是不关门,让整个院的人都看看,让他们都知道衣冠楚楚的lion研究员是个什么样子。”我爬起来,抚摸着阿薇的头,笑了笑,道:“你今天的内衣真好看。”立起身过去把门关了,阿薇跑过来将我推倒在床上,用嘴狠狠的吮咂着,她无法含着鹅蛋大小的头儿,只能飞快地在上面舔弄,用手握着柄儿,上下套弄。弄得我有些兴发,我将她抱上床,扯下短裙,腿去内裤,一条鲜艳的细缝呈现出来,阴毛稀疏,阴阜粉白粉白的,可爱极了,我猛然一挺,阿薇立即尖叫一声,道:“哥,你轻点。”于是,不敢往里挺入,只让半个头儿在里边磨来磨去,十来分钟过去,里边津液汩汩,娟娟细流流淌下来,微一用力,挺进一般,阿薇再又尖叫,叫了一半,嘎然而止,咿咿呀呀的声音,取而代之。如此抽弄了两千余下,已经听不清阿薇的叫声,她急促地叫道:“快弄死我吧,狠狠的顶。”阿薇淫声浪语叫个不住,宝贝乖肉唤个不停,我彻底放开,狠命一刺,全部没入,阿薇有些疼痛,用手往下去止住抽动,我更是加快抽送的速度,一千余抽过后,阿薇浑身酥麻,一动不动地瘫软在那里,口吐白沫,不能言语,我兴发如狂,再几百抽后,泄去阳精。一看阿薇双眼微闭,殷桃小口抽动,我吓了一跳,赶紧掐了下人中,阿薇苏醒过来,笑道:“刚才真到了极乐世界,死过一回了。”
 楼主| 发表于 2010-9-5 13:41 | 显示全部楼层
事毕,清洗过后,阿薇哭道:“坏蛋,我有了。”我吃了一惊,“怎么会这么快,这不刚才的事。”阿薇骂道:“没良心的,前两天发现的,用试纸测试了下,已经有了。”她斜着眼睛看着我,我平静了下,道:“哦,知道了。你打算怎么办。”阿薇叹了口气,道:“还能怎么办,又不能替你生下来,明天去医院,所以今晚来找你,以快乐结束这段故事。”我将阿薇搂在怀里,安慰道:“都是我不好,是我害了你,真是作孽,小孩子是无辜的。”阿薇止住泪水,道:“要是刚才死过去,那该多好,不用去想,人醒着真是无意义,你还不搬回家住吗?”没有正面回答,却道:“院里推荐你去深造,你想好了吗,这个机会很好,很多人来了那么多年,都没轮到呢。”阿薇反问道:“你想我去吗,你让我去,我就去,你身边女人太多了吧,怕分你精力,把我往外撵。”一晚默默无声地搂着睡去,第二天醒来,阿薇已经走了,桌上留了张字条:已买好牛奶和油条,快凉了,乘热吃,我自己去了,你不用陪我。
发表于 2010-9-5 13:49 | 显示全部楼层
言情小说了,都
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

关闭

站长推荐上一条 /1 下一条

我们欢乐和痛苦的源泉都是我们的身心!与其求于外物,不如内求于已。
远山、绿水、清风于跑步时透于己身,焉不是世间极乐!
匀呼吸,振意志,松筋骨,用腰力,“以跑入道”不远矣。


扫一扫关注跑圣公众号

QQ|小黑屋|手机版|Archiver|联系我们|跑步圣经(跑圣) ( 粤ICP备2021066816号联系QQ:31007776  粤公网安备 44030302000263号

GMT+8, 2024-5-9 14:04 , Processed in 0.261657 second(s), 11 queries , Gzip On, MemCache On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表