登天周年庆--从山麓到天际22英里越野约跑

atang · 发表于 2013-4-2 00:43

本帖最后由 atang 于 2013-4-4 04:00 编辑

登天周年庆--从山麓到天际22英里越野约跑

2013年3月30日，BU一干人马约跑Los Altos Hills（洛斯拉图斯山，美国房价最贵的十个小镇之一）。队上几位大佬在邀集队伍之初，曾经为如何命名此次约跑而烦恼--究竟是“升天”还是“登天”？最终定名为“登天周年庆”，以凭借一双肉脚登上山巅天际线之意，纪念一年前同样路径的约跑活动。
登天，意味着某种程度的艰难。是的，从山脚下海拔240呎的280高速公路起始，穿越Pearson Arastradero Preserve，闯过Foothills Open Space Preserve，攀上Los Trancos Open Space Preserve，最终抵达海拔2200呎的Skyline Ridge Open Space Preserve。全程往返近22英里，海拔升高近2000呎。
去年的那次约跑，因为天雨路滑，饥寒交迫，在返回途中，被迫派遣几位美眉站在公路上挥手拦车，好不容易才凑够了两部顺风车，方才安抵山下停车场。。。
为一雪旧年之耻，此次约跑，9枚帅锅，3位美眉，一行12人，于清晨7点在山脚停车场集结完毕，合影之后，大家伙憋足力气，于7点10分整，放开脚步便向山上冲去。
此番约跑，队伍齐整，奥运冠军邢美眉便是三位巾帼之一，更有国际友人美眉加入（姐夫语）。。。所以，甫一上路，便是10分的配速！跑山跑到公制的6分配速，不是要人盒钱么？于是，3英里之后，跑在最前面的SM大牛，就被替换下来。
尽管如此，大家伙的成绩还是蛮不错的，俺的高明405的最终计时是4小时38分钟，配速是每英里12分50秒。就一个字：牛！

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高明路线图。古狗无法追踪其中一段路径，只好使用此图代替。

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是日多云，云层偏低。跑上山坡，便入云海，一霎那间，云里雾里，一派混沌。

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驻足回望，冉冉而来的，便是奥运冠军邢美眉，一袭紫杉，甚是醒目，宛若风中仙子，精灵般地飘过。

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正前方的建筑，即为Foothills Open Space Preserve(山麓露天保护区)。这个公园只对本市居民开放，因为其经费来源完全出自洛斯拉图斯山镇，但是对于步行穿越这一公园者，似乎并无明文规定。

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姐夫第一个冲进厕所，生怕别人占了先！出来后曰，厕所新置照明灯具若干，显然一年以来，富人们的腰包又饱满了许多！

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姐夫在向凯文传授有关该厕所的种种妙处。。。

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跑上单人步道，小路深入林带。

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跑上半山，山势颇为陡峭。

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8点18分，在1小时07分钟后，跑上第一道山梁，海拔1700呎，距离5.35哩。

atang · 发表于 2013-4-2 00:43

本帖最后由 atang 于 2013-4-4 02:47 编辑

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短暂的小憩之后，大家继续上行，齐刷刷地一列队伍，伸展进入丛林之中。此前小憩之际，大家也是排成了一列，齐齐伸出大腿合照了红磨坊经典招式之一。少儿不宜，不便展览。

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华盖巨伞般地老橡树下，是凯文跳跃着的一点红。

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亲们，等等俺老人家啊！

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太阳终于姗姗来迟。身后最年轻的90后小生开始唱起了“太阳出来了噢～～”

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山顶人家。此处房价几何，2百万还是3百万？

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倘若置家于此，日复一日地山野风光之后，是否会产生与世隔绝的寂寞？莫不如迈开双脚，来去自如，穿梭于红尘与山野之间。。。诸位，跑步吧！^_^

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。。。御风踏草，飘飘而行，岂不快哉！

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队尾二人组。前半程因为是上坡，所以队伍拉的很长。很多时候，俺与主席轮流充当链接最后一个环节的链条。不然，岔路繁多，很容易跑错路。跑过这一段，就进入Skyline Ridge Open Space Preserve（天际线露天保护区）。

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大部队已经远远地跃上了山岭那端。

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队尾二人组还在遥远的山麓彼端。

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拉一个近镜头，可惜有些糊，大概是跑的忒快的缘故。开路先锋6人组中，居然美眉占了三位！

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跨过史蒂文森小溪。

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马蹄湖畔二人组。

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马蹄湖畔风光。9点41分，抵达此行最远点，距离11.23哩，耗时2小时半，海拔2030呎。

atang · 发表于 2013-4-2 00:43

本帖最后由 atang 于 2013-4-2 03:41 编辑

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回程路上，国际友人远远地瞧见了两头土狼，中文亦叫做豺，英文唤作coyote。是为湾区最多的一种食肉动物。

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拉一个近镜头。

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冠军的背影总是聚焦了很多的镜头。粉丝们总结经验曰，今后跑步的时候，要簇拥在冠军周围，以便得到更多的镜头关照。

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回程中的三段路径与来路略有区别，结果就是急弯甚多，来回折转着下山。

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小桥一座接着一座地跨越。。。

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11点23分，回到了富人区的后花园。有钱人关起门来不让外人使用，自己也不来消费，偌大的公园烧烤区里，空空荡荡，一个人影都木有！

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最后的2哩多路是一色的下坡路，宽且直，遂放开了一跑，配速一度飙至到8分-。。。那叫一个爽！

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最终耗时4小时38分钟，跑完了21.71哩的山路，全程配速13分钟，约为公制的7分07秒。在停车场喘气休整的时候，适逢斯坦福大学的长跑队训练之中，跑在大路上，与汽车抢道，真正的路跑啊！

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高明数据--一览概要。

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高明数据--海拔及分段配速。

视频

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http://s221.photobucket.com/user/atangwriting/media/2013/running_FoothillToSkyline/FoothillToSkyline.mp4.html

（完）

海歌 · 发表于 2013-4-2 08:02

very scenic course, thanks for sharing. 邢美眉的水壶别在腰后吧？

班超 · 发表于 2013-4-2 08:51

我就是羡慕国外的越野环境。

坚硬的龙虾 · 发表于 2013-4-2 12:32

还记得邢MM夺冠的风姿。她摆臂幅度非常小，但是步幅并不小。
现在看身材仍然保持的非常好啊。

atang · 发表于 2013-4-2 12:50

very scenic course, thanks for sharing. 邢美眉的水壶别在腰后吧？
海歌发表于 2013-4-2 08:02

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没有啊，她还是越野菜鸟，什么装备都木有，俺还帮她拿了一阵子瓶装水：）

atang · 发表于 2013-4-2 12:50

我就是羡慕国外的越野环境。
班超发表于 2013-4-2 08:51

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加州真的是户外运动的天堂！

atang · 发表于 2013-4-2 12:51

还记得邢MM夺冠的风姿。她摆臂幅度非常小，但是步幅并不小。
现在看身材仍然保持的非常好啊。
坚硬的龙虾发表于 2013-4-2 12:32

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最近她刚刚恢复训练，那天约跑，俺们还好奇地问她为啥腿那么白：）

坚硬的龙虾 · 发表于 2013-4-2 15:23

你的这个问题好！其实我刚才也好奇来着，没好意思问啊。

空心菜 · 发表于 2013-4-3 08:46

这地方真TMD好啊，看到这样的照片脚都痒痒的。

牛牛66 · 发表于 2013-4-3 10:47

本帖最后由牛牛66 于 2013-4-3 10:49 编辑

好美的环境！跑起来好舒服！在国内这样的环境多数收费，游客多！

帝释天 · 发表于 2013-4-3 11:17

这环境，这风景，羡煞二叔了！

atang · 发表于 2013-4-3 11:17

你的这个问题好！其实我刚才也好奇来着，没好意思问啊。
坚硬的龙虾发表于 2013-4-2 15:23

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1）很久没有训练，晒的少；2）人本身长的白。

atang · 发表于 2013-4-3 11:18

这地方真TMD好啊，看到这样的照片脚都痒痒的。
空心菜发表于 2013-4-3 08:46

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美女，喜欢你这洒脱的性格！

atang · 发表于 2013-4-3 11:19

好美的环境！跑起来好舒服！在国内这样的环境多数收费，游客多！
牛牛66 发表于 2013-4-3 10:47

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没关系，等中国人把钱赚的差不多了，一切就会慢慢好起来。三代富而贵族。

牛牛66 · 发表于 2013-4-3 12:15

没指望了！曾经背包徒步的地方一个个都成了5A级景点，门票贵不说，还过度开发。如：武隆仙女山，南川金佛山。 16# atang

睡不醒-1974 · 发表于 2013-5-3 07:53

跑步的好地方，很爽

963214785 · 发表于 2013-6-16 20:55

我恨你。此处省略两个词

丁香一般 · 发表于 2013-8-4 10:22

我要来跑！

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