慢跑日记（2023.5.29）

pbscflh · 发表于 2021-2-27 11:06

本帖最后由 pbscflh 于 2021-2-27 11:07 编辑

误两天了,今年跑下:
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网页数据误删除了,是手动输入的,手表的数据无法再次同步至手机或网页.训练效果是3.7,手表上看的

pbscflh · 发表于 2021-2-28 07:00

pbscflh · 发表于 2021-3-2 09:46

本帖最后由 pbscflh 于 2021-3-2 09:55 编辑

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想早点换一个页面:

pbscflh · 发表于 2021-3-2 10:04

本帖最后由 pbscflh 于 2021-3-2 10:06 编辑

查看了一下跑力变化,最好的时候有49,目前才39,不知道要用多少汗水才可以恢复以前的样子,,,,,,,,
2019年12月是最好的体验

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pbscflh · 发表于 2021-3-2 21:02

走路5公里,有点难过,很孤单的感觉,,,,,

pbscflh · 发表于 2021-3-3 07:34

pbscflh · 发表于 2021-3-3 07:35

pbscflh · 发表于 2021-3-6 09:44

pbscflh · 发表于 2021-3-7 12:21

pbscflh · 发表于 2021-3-8 10:52

本帖最后由 pbscflh 于 2021-3-8 10:54 编辑

捕获.PNG

pbscflh · 发表于 2021-3-10 07:45

pbscflh · 发表于 2021-3-11 08:41

pbscflh · 发表于 2021-3-18 07:59

pbscflh · 发表于 2021-3-19 19:37

pbscflh · 发表于 2021-6-14 06:16

老了，半年就完了，最近试着跑了点：
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pbscflh · 发表于 2021-6-16 07:14

本帖最后由 pbscflh 于 2021-6-16 07:15 编辑

一停下来，什么也没有了2021.16
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pbscflh · 发表于 2021-7-21 08:18

本帖最后由 pbscflh 于 2021-7-21 08:22 编辑

又过去好久了——，恢复起来有点难，体能差。前后有一个月的时间了——更新一次。希望大家跑步不要中断。
小结.PNG

四年的波动

pbscflh · 发表于 2021-8-23 09:43

最近又跑少了，快四年了，才过4000的关：
几年的统计2021.8.23.PNG

希望晚年还能进上一点点……

pbscflh · 发表于 2021-8-31 09:36

八月结束，2021

pbscflh · 发表于 2021-9-1 06:48

开学了，学生军训：

睡6小时以上，气温25，周三，2021.9.1.

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[跑步故事—跑了就懂] 慢跑日记（2023.5.29）