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查看: 2172|回复: 3

跑到后期不喘气

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发表于 2012-11-25 21:47 | 显示全部楼层 |阅读模式
刚开始跑，跑了五次，每次6-8km，基本隔天跑，今天发现刚开始的三公里喘气喘得很厉害，后期呼吸很自然，是不是脂肪燃烧的原因?
今天

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发表于 2012-11-25 22:03 | 显示全部楼层
是三公里到了极限吧
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发表于 2012-12-8 14:52 | 显示全部楼层
通常三公里前是所谓的乳酸期吧.
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发表于 2012-12-10 05:30 | 显示全部楼层
后期呼吸很爽，感觉跟走路一样。
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