我们为什么跑步

风吹青杨

这两天因为广马、杭马，跑友们像过节般的热闹，微博、论坛、QQ，大家关注武汉跑友KJ在广马取得305、小超人取得半马第八的好成绩，也关注广马10公里选手终点猝死，于是，是健康跑还是为参加马拉松而跑或是不能跑了，一跑就死也成了大家的热门议题。

跑步太像通关游戏，初次千般犹豫万般徘徊穿上跑鞋踏上跑道，或许只是为肥胖的身材减轻点负担，或是为体检后亚健康的身体找回点面子，也可能是想为流逝的青春注入点活力，可一旦开始跑步、了解跑步甚或尝遍了跑步的酸甜苦辣麻后，跑步成为了一种病：跑前跃跃欲试，跑中咬牙坚持，跑后身心愉悦；开始寻购各种与跑步有关的书籍、杂志，微博上关注最多的是跑者，论坛上、QQ群里开始呼朋唤友，玩味装备、三步一呼吸、速度、LSD、间歇跑；接下来，5公里是热身，10公里才开始，半马刚过瘾，全马咱也要去玩。。。。。。

这算不算是一种病呢？

我们不妨回过头来问问自己：我们为什么跑步？

为健康而跑，为快乐而跑，为兴趣而跑，为参加比赛提高成绩而跑，为了挑战身体的极限而跑。。。。。。这些都是让我们跑步的理由，只要量力而为、循序渐进、合理安排、长期坚持，这些理由都是合理的，并且，跑步将逐步成为生活的一部分。

是的，你身边的亲戚、朋友听说你一直在跑步，而且周末还经常跑个几十公里时很不理解，会说你有病，没关系，因为不跑步的人总是会说跑步的人有病，就像跑步的人看不跑步的人都不健康一样。

其实，不跑步的人内心是羡慕跑步的人的。

因为跑步，我们健康；因为跑步，我们快乐；因为跑步，我们享受不断超越自己的喜悦，那么，我们为什么不跑步呢？

不寐夜游

说的很好，我刚刚出国没多久，跑步某种程度上来说是我的一种寄托，一种找寻自我的方式

joyseaman

当跑步成为生命的一部分时，就不再是简单的体力消耗了，而是一种精神层面的必需！

luomu

跑步的理由有很多，但我只为健康、快乐而跑。

lkmwgmy

跑步是一种“放松”。先开始还不认同这句话。但是当你跑多了，跑远了你就会有这样的想法了。因为你跑起来的时候脑子是“空的”里面不会有任何工作上和生活上的不悦之事困扰着你。当你跑到兴奋时只有一个想法---现在的配速还可以支持1小时

sourdate

广马10公里选手终点猝死--跑这点距离就心脏出了问题，可能是先天性的心脏毛病吧？要不就是从不锻炼，一下子太猛，心脏受不了。才21岁这么年轻，太可惜了。

mariolopez

如果跑步给生活带来困扰、对健康造成损害、搞得我心情低落、思绪迷茫，我一定果断弃跑。如果刚好相反，我一定跑下去，或远或近、或快或慢、或独自或众人。。。

jairzinho

跑步是否带来健康，值得怀疑，广州大学生死了，可能是平时缺乏锻炼，但《天生就会跑》的主角“白马”呢？跑13英里时猝死。《跑步圣经》的作者乔治希恩呢？七十出头癌症去世。
所以我觉得跑步和宗教一样，不应像假信徒一样带着功利目的，希望跑步带来健康、长寿啊等等（宗教徒是希望菩萨保佑）。
我只是觉得跑步能带来心灵的宁静，跑友的这个圈子也想像教友会的圈子一样，没有功利目的，只是共同爱好，共同分享。
正是因为人生苦短，譬如朝露，所以才要抓住时光，享受我的跑步！跑步是把双刃剑，要尽可能科学训练，科学比赛，减少跑步带来的伤害。

风吹青杨

抛砖引玉，大家都可以说说自己的想法。

luomu

我觉得跑步可以带来健康，起码可以减少很多富贵病的发生几率吧？如果一定要选择，我宁愿猝死在马拉松的跑道上，而不愿意忍受疾病的长时间折磨。

奶爸阿甘

我觉得跑步是为了活的更长，而是为了活的更好。

跑步不是多么神圣的东西，但绝对是很独特的东西。我喜欢跑步，因为跑步可以让我具备许多我以前不具备的品质。当然，也有以前不具备的健康。

梦境

我跑步是为了调理

行者无疆10

只是喜欢奔跑的感觉

hyp3003

是呀，我们为什么不跑步呢？？？

jack0j

寻找自我，为了有个健康的身体。

山花满头

轻舞的帖子里写得很清楚，有氧运动有利于长寿和健康，反之过犹不及。这就是这么多名人跑者都不能长寿的原因，不在于跑步本身，而在于不能跑得张驰有度。可以为成绩而跑，但不要急功近利。
在清华大学的每天早上，都有位七旬老者穿背心短裤跑步，无论寒暑坚持多年。他跑得并不快，目测速度是7分半左右。我笃信他会长寿。他也深深感染我。

1680711

说的非常好。不要忘了跑步的初衷，不要迷失了方向。

石头诺

开始目的是让肉体疲惫，以免自己胡思乱想， 现在发现跑完后精神和身体愉悦都是其他任何事情无法带给我的。
（真是任何事情).

飞过海

跑步一开始是大多为了减肥，或者让自己身体健康，但经历了蜕变之后，慢慢感受到了跑步的快乐，于是风雨无阻，奔跑在操场、在马路、在公园，义无反顾的坚持着。跑步不是为了长寿，也不是为了信仰，只是快乐而已，跑全程马拉松是我的梦想，与其当老去的时候躺在床上一天死去一点，不如在跑马的路上猝死。

三一重工

跑或不跑是个人自由，我选择了跑。在跑的不同阶段对跑的体会和感受也在不断的发生改变，只有一直跑到老我才能对跑步有一个较完整，透彻的认知，现在还早。