谁敢比我慢...100位减肥成功的大神照片

无声飘过 · 发表于 2012-7-24 14:05

本帖最后由无声飘过于 2012-9-24 21:26 编辑

本男人1米73，30岁。从去年196斤，减到150斤。又从150斤反弹到170斤。今年4月3日开始从170到现在的150斤。期间参加过多种运动项目，现在以跑步为主，确切的说慢跑为主，我要的是减肥不是比赛，所以只要我不喘粗气为标准，慢跑1小时，或者1个半小时，跑下来不觉累，而且容易坚持。
下步目标，到今年12月份，减到130斤。

9月23日潍马留念

无声飘过 · 发表于 2012-7-25 12:26

19# jxttiebing
鼓励并激励着。。

guhu1981 · 发表于 2015-3-11 10:38

好厉害啊！
有毅力！

xu_boqiang · 发表于 2015-3-9 08:56

好励志啊，留爪，每当坚持不下去的时候回来看下

xu_boqiang · 发表于 2015-3-9 08:55

好励志啊，留爪，每当坚持不下去的时候回来看下

无声飘过 · 发表于 2012-7-25 12:25

18# shadowzjn
也是一位毅力哥！！力挺！！

无声飘过 · 发表于 2012-7-25 12:24

20# bootdelay
很好，很强大

likepuaaa · 发表于 2012-7-26 14:27

跑吧！胖子！

foreverwyy · 发表于 2012-7-26 12:49

各位都是我的学习目标啊

juris · 发表于 2012-7-26 09:25

去年跑了一年，坐办公室坐出来的肚子完全没了
现在停跑大半年，又出来啦，还得继续坚持啊

无声飘过 · 发表于 2012-8-15 18:42

8月15日慢跑15公里

无声飘过 · 发表于 2012-7-24 14:07

时间：晚上19时许
地点：体育场每圈400米
运动：慢跑
时间：1-1.5小时

无声飘过 · 发表于 2012-7-24 14:07

7月22日慢跑15圈，哑铃飞鸟1小时

无声飘过 · 发表于 2012-7-24 14:07

7月23日慢跑50圈

无声飘过 · 发表于 2012-7-24 15:14

本帖最后由无声飘过于 2012-7-24 15:19 编辑

首先向减肥成功的各位大神敬拜！

无声飘过 · 发表于 2012-7-24 15:22

无声飘过 · 发表于 2012-7-24 15:23

无声飘过 · 发表于 2012-7-24 15:26

无声飘过 · 发表于 2012-7-24 15:28

无声飘过 · 发表于 2012-7-24 15:30

无声飘过 · 发表于 2012-7-24 15:33

无声飘过 · 发表于 2012-7-24 21:13

7月24日雨慢跑32圈

evadai2015jj · 发表于 2012-7-24 22:06

楼主，你跑那么多圈，数得清楚吗动不动就是30圈以上，够牛的啊！！

qqlvbojx · 发表于 2012-7-24 23:46

这对比照太给力了。。。瘦下来真好。
跑吧！胖子！

kabu · 发表于 2012-7-25 00:11

嗯够励志

malabin · 发表于 2012-7-25 00:20

居然看到苍井优老师了喜欢

看成空姐的面壁伺候

shadowzjn · 发表于 2012-7-25 08:26

本帖最后由 shadowzjn 于 2012-7-25 08:28 编辑

上自己的一张照片了，希望大家一起努力！

登录/注册后可看大图

jxttiebing · 发表于 2012-7-25 10:26

论坛里面有专业一篇贴子是看减肥前后对比的。。。。。牛人多得是。。。

bootdelay · 发表于 2012-7-25 11:09

本帖最后由 bootdelay 于 2012-7-25 11:14 编辑

还在第一页，上我的真人秀（4个月，144降到117）

帐号		自动登录	找回密码
密码			注册

谁敢比我慢...100位减肥成功的大神照片

相关帖子

点评

评分

站长推荐 /1