普   及   跑   步   健   步   知   识   ,   预   防   跑   步   健   步   伤   害   ,   增   加     跑   步   健   步   乐   趣   ,   提   高   国   民   身   体   素   质

跑步圣经(跑圣)

 找回密码
 注册

QQ登录

只需一步,快速开始

扫一扫,访问微社区

搜索
美女照我去战斗减肥运动入门伤痛预防必读跑圣(跑步圣经)服务器托管募捐跑步入门必读跑步圣经网简介和网站守则
查看: 718|回复: 0

2012奏响我的北马进行曲

[复制链接]
发表于 2012-7-15 17:50 | 显示全部楼层 |阅读模式
  去年刚开始跑步有缘于认识了一帮铁人,他们跑步的姿态反映了对生活积极态度,使我在平淡无奇的生活中又品味到芬芳,于是找了一个悠闲的下午,我哼着《鼓浪屿之歌》围绕玄武湖进行了慢跑,我跑的每一段都在找寻学生时代的足迹。从那天开始我爱上了跑步,因为跑中有思考、有回忆、有斗争更有无穷的看不见的收获。跑步成为我生活的一部分,早上我会闭着眼睛穿衣服,迷迷糊糊就往操场冲去,黄昏有节奏的脚步声伴随华灯初上,从此散漫混乱的生活因为跑步而变得充实规律,郁闷时的心胸也会因奔跑变得开阔,简单平庸的生活变得充满新的生机和希望。
  参加金桥八公里、参加新佰伦单圈王挑战赛、扬州马拉松比赛让我重新认识自已,跑步还有另一乐趣——可以检验自己,重拾自我。我又要为难自己,决定去北京参加马拉松全马比赛。我们对那些得不到的东西念念不忘,主要是过分高估了它的价值。我要够北马这个果子!因为它离我远我要奋力去够,这个果子肯定最甜!这几个月我在备战,想慢慢的把跑量从前月的120公里上下增加到这个月的160公里左右,7月再扩大到200公里,8月跑量递增到240公里,9月再递减恢复。就这样递增到跑量够可以,我是凭性而练的人,为了北马我不得不孤注一掷,关心你的人时常批评我量大了,说我是新人,心态不好,关键是没受过伤吃过苦云云。我就在纠结中训练前行着,我的心态真的那么不好吗?我真的太要强了吗?北马是我的第一次全马,我是忐忑不安的,怕30公里撞墙,不想难受,不想崩溃,想把比赛命运掌握在自己手中难道错了吗?可能我太不淡定太不能估量自己,跑马路如同人生路,就是一个被别人超越,超越别人的过程。其实我给自己定的北马目标是:1.全程不行走。2.不被关门。3、不受伤。
  圣经这个论坛有很多体验装备的机会和经验这是我最喜欢的,我很想在这里和大家互动,分享个人装备体会,得到体验机会就更好了!
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

关闭

站长推荐上一条 /1 下一条

我们欢乐和痛苦的源泉都是我们的身心!与其求于外物,不如内求于已。
远山、绿水、清风于跑步时透于己身,焉不是世间极乐!
匀呼吸,振意志,松筋骨,用腰力,“以跑入道”不远矣。


扫一扫关注跑圣公众号

QQ|小黑屋|手机版|Archiver|联系我们|跑步圣经(跑圣) ( 粤ICP备2021066816号联系QQ:31007776  粤公网安备 44030302000263号

GMT+8, 2024-5-2 04:24 , Processed in 0.190862 second(s), 6 queries , Gzip On, MemCache On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表