12分钟跑距离

pinocchiojunior · 发表于 2012-9-25 12:29

我估计也就是稍差这个水平，总感觉自己不太适合跑步这项运动，难道是心理作用？

hjw2xhl · 发表于 2012-9-25 13:17

貌似自己的身体很差啊

hao.jiang · 发表于 2012-9-26 10:37

2200m左右，男，42岁，平均2分10秒左右1圈，速度还不如我初二的女儿。查表居然落在体力好的范围内，本来以为很差了，真是个意外的惊喜。我女儿800米，3分半左右。我一般跑5-8圈，2分10秒到2分半一圈。

蛛蛛住 · 发表于 2012-9-28 11:03

这个木有试过，下次去尝试下～～

阿甘跑步 · 发表于 2012-9-30 11:16

12分钟，5圈以上

耐克2012 · 发表于 2012-10-9 18:27

跑过6圈，用了11分37秒。

3769819 · 发表于 2012-10-10 11:14

2200米左右！

大派 · 发表于 2012-10-13 22:05

基本及格了~~

dabonesta · 发表于 2012-10-14 19:51

俺应该能上2.4。
一般随便跑跑。
10分半钟在2km

cheday · 发表于 2012-10-18 09:57

楼主这个调查有点不清不楚。到底是专门跑十二分钟还在长跑当中取十二分钟，这个很重要，数据完全不一样。

亿城 · 发表于 2012-10-18 10:17

稍稍一个冲刺就达到极好标准了，哈哈

simonqu · 发表于 2012-10-18 10:51

40岁，男，12分钟3000米

大小姐 · 发表于 2012-10-18 10:57

我刚刚到了稍差。很有希望啊，加油！

greatrock · 发表于 2012-10-18 11:07

81# 观音山er

新人上来这么猛, 肯定会漆盖伤, 小心悠着点.

oldking2332 · 发表于 2012-10-18 16:40

我4分钟跑400米。12分钟也就只能1200米啊。估计没有比我低的了

甬江口 · 发表于 2012-10-22 20:34

2600以上吧，这个距离太短，上次14分钟跑了3000米，没尽全力

眯虎 · 发表于 2012-11-4 22:30

今晚试试去，回来再选个

克拉克 · 发表于 2012-11-5 10:49

大学时跑12分是满分

y1788867 · 发表于 2012-11-5 11:02

15岁在体校训练时，有一次12分钟测试，我是跑了7圈就停了，教练说看错了，12分钟还没到，但我是个不愿意吃苦的人，剧烈冲刺以后停下来就更是跑不动了。所以那时候能力大概是12分钟2800米以上的样子。而我的成绩当时算是中等偏下的，所以2800以上极好这个成绩应该只是对普通人而言的。对运动员或者骨灰级跑友来说，标准低了点。但就这个标准，现在我也跑不动了，也没兴趣达到了，跑得舒服对心理对身体都更好。

y1788867 · 发表于 2012-11-5 11:06

本帖最后由 y1788867 于 2012-11-5 11:09 编辑

现在，按照我跑得比较舒服的配速5分30秒，大概12分钟接近2200米吧。

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