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请问髂胫束综合症?

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发表于 2012-5-15 00:29 | 显示全部楼层 |阅读模式
  • 请问髂胫束综合症是一种难缠的病吗?
    这病已有3-5年了(爱踢足球)
    有3个月没有运动
    但踢了20分钟疼痛有来了

    有什么方法吗
    髂胫束综合症吧我害惨了


发表于 2012-5-15 00:35 | 显示全部楼层
你为什么不用搜索功能?
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 楼主| 发表于 2012-5-15 00:41 | 显示全部楼层
搜索了看了
照办了
还是——————————
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发表于 2012-5-15 12:45 | 显示全部楼层
做了哪些练习?频率如何?持续了多久?
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发表于 2012-5-15 13:35 | 显示全部楼层
没有好办法。去找教练。纠正跑姿。停跑3个月
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发表于 2012-5-19 11:44 | 显示全部楼层
停跑3个月
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发表于 2012-5-30 23:41 | 显示全部楼层
我好像也是,我可不想停跑。


6# spcssb
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发表于 2012-5-30 23:43 | 显示全部楼层
停跑,做针对性的拉伸,http://site.douban.com/widget/notes/258412/note/102321976/
你有权不停跑,你的身体也有权继续抗议
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