出国一年多了，想在这里考警察，记录锻炼的点滴，坚持下去

秋海棠

又一个榜样

山花满头

找了好几家超市，都没有牛肉粉和鸡肉粉……

dengonguan

一口气看完了，很有亲和力的一个人，能迅速地融入周围环境，是个坚强的牛犊子!!

七和弦跑跑

楼主加油，有志者事竟成

wwwlikai

楼主最近咋地啦，是不是做完手术在家休息呢？？？

jitnike

那个地方别的没有什么就是人少，我走马路上一次也没有看到过警察

jr050430

写的太好了，要向楼主学习！175CM，，82KG，努力减脂，准备健身。

750799578

准备中。

楼上，学习了！

hzstone

楼主近况如何？继续加油啊。

park

来看望一下楼组

djamxl518

看来楼主，已经对眼睛下手了，不然这久没来更新了，不错的亲身经历贴。以后还会继续关注。尤其是当上警察以后的种种。

lgltt

看上瘾了 ，还不更新吗 ？有机会一定要去新西兰看看，体验下~

djamxl518

看来 再有十几天楼主就归来了~~~~

constable

谢谢大家的关心，我回来了。确实是做近视手术去了，现在跟大家汇报下情况。
六月十四号，周四，约定的手术日期。我去见医生，医生临床检查没有问题，十分钟以后手术。手术大概持续25分钟，基本没什么痛苦。手术结束以后，医生给我粘上透明眼罩，让我回家休息，并且告诉我在24小时以内会有不适感觉。约定第二天复查。
手术过后可以看见东西，但是比较模糊，所以24小时内不能开车不能签署法律文件。回到大伯家里，吃饭，然后就躺下休息。晚上睡不着，右眼基本没有不适的感觉，而左眼一直在流泪，就像是有沙粒进入眼睛里。我只有一忍再忍，直到忍睡着。
第二天起床，感觉一切都清新了。哈哈，能看清东西了。去见医生，医生检查了我的双眼，告诉我手术很成功。可以开车了。注意休息，一天以后可以开始工作了。
既不打针，也不吃药。医生给我两瓶眼药水，每天滴四次，两瓶眼药水间隔五分钟。给我一个透明的眼罩，晚上睡觉时佩戴，避免睡眠中无意碰到眼睛。医生给我写了一封信，上面有所有的注意事项。最后一条很有意思。“不要半夜起床滴眼药水，睡眠比滴眼药水更重要。”
我又休息了一天，周六回到了小镇。回到小镇，得知有个厨师家里临时有事，休假一个多月。四个厨师，突然走了一个，从周天开始，我得每周工作七天了。
于是乎，我的工作时间就是每天早上五点开始干活，下午最早也要两点钟结束。
于是，我每天的生活如下。早上四点半起床，滴眼药水，热车，开车去店里。忙忙活活，一直到下午下班。为了保护眼睛，我在厨房干活的时候，戴了一副木工用的护目镜。下班以后，吃饭，然后稍事休息，换上运动服。做200个以上的俯卧撑，然后出去跑10K+，八点以前回来，洗完澡，如果没有什么事情，八点半睡觉。洗澡的时候，我带上游泳镜，防止眼睛进水感染。做俯卧撑的时候，闭着眼睛做，防止伤到眼睛。基本不看电视，不用电脑，不看书。（上网接收移民局的邮件除外）。因为不能看显示器，不能网络视频和家人联系，我用SKYPE给国内打电话，不看屏幕只说话，真的就和打电话一样了。

constable

现在是新西兰的冬天，正是最冷的时候。因为新西兰北岛的大部分房子是没有取暖设施的，（老房子有火炉，新盖的房子啥也没有啊）白天有太阳还好，太阳一落山真的很冷。我这堂堂的东北大小伙子，到太阳落山以后，也能感觉到阵阵寒意。虽然下了班很累，我还是不想让自己闲着。吃过饭，消化的差不多了，为了不让自己感觉寒冷，我就做俯卧撑。做完俯卧撑，戴上手套，套上头灯，穿上反光背心，出去跑步。操场由于连日下雨，已经进不去人了，我一直在跑街道。每天10K+，从六月十四号到现在，只有两天我没有跑。一天是因为外面下大雨，出不去，并且我那天吃饭很晚，晚上八点多胃还涨的难受；另一天是从大伯那里回来已经晚上九点多了，洗洗澡赶紧睡觉了，第二天还要起早上班干活。
其实我没有必要每周干七天，可是我逼着自己坚持干下去。给眼睛做手术花了5750纽币，不是小数目，我的过干些活，弥补一下损失。绿卡就快到手了，为了不让自己等绿卡这段时间空虚无聊，我想多干些活，让自己充实起来。还有，我还从来没有这么连轴转的干活，我想考验一下自己，看自己究竟能不能挺得住。

constable

每天早上起床都是一件极其痛苦的事情。闹钟把我叫醒，我第一反应都是再躺五分钟，就五分钟。然后又一个声音赶快唤醒我，快起来，快起来，不能迟到。既然做了，就要把事情做好。然后就是咬牙，忍着阴冷，起床穿衣服。只要坐到车里，这痛苦的过程就算结束，我忙碌的一天开始了。
下班以后，我曾经累的做在吃饭的凳子上睡着了，曾经在俯卧撑一组和另一组的间隙中睡着了。惊醒以后，继续，我相信，人在这个时候，只要咬咬牙，就可以挺过去。说实话，每次出去跑步前，我都有种抵触的感觉，但是我告诉我自己，我现在跑10K+很轻松，小意思。只要我迈出我的第一步，跑上了路，我就能顺顺利利轻轻松松地跑下来。外面刮大风，低气温，我跑不到十五分钟，保证全身热热乎乎，大汗淋漓。上帝似乎也眷顾我，虽然每天都要下雨，但是我跑步的时候，几乎没有下过雨。我什么时候跑，就什么时候不下雨。有时我跑着跑着，雨点打下来，我正担心之时，雨自己就停了。我每天在跑步的时候，我都告诉我自己，我的努力不会白费，我跑的不是简单的10K+，我跑的是通向新西兰皇家警察学校的路。

constable

跑步真的是好东西。我知道，正是因为我每天坚持跑步，我才会每周七天连续不断地工作并且不感觉疲倦。即使有时身体感觉有些累，但是精神状态绝对好。睡一觉醒来，精力充沛，干劲儿十足。跑步让我体重下降，获得健康。原来血压高，现在很正常。原来在厨房里干一天活觉得腰酸腿疼，现在一天十个小时站下来，不痛不痒。瘦了，有自信了，人都精神了。我光膀子照了几张照片传到RR网上，我大学同学看了都不相信那会是我。上大学时的我吃吃喝喝，大腹便便，肥头大耳。现在我瘦下来，圆脸变长脸，不仅肚子没了，还能依稀看到身上肌肉的线条。他们惊呼我在国外受苦了，都关切的问，你怎么了。哈哈，我很开心。

constable

遵医嘱，我用眼药水一周，戴眼罩睡觉一周。上周五，术后两周复查。医生说我的眼睛恢复得很好。左右眼单眼视力都是6/6，双眼视力是6/5。他告诉我说，现在开始，可以看书，可以看报，可以看电视，可以用电脑，可以游泳。所有眼睛正常时能做的事情我都可以做。我觉得，我还是小心些。实在是太想大家，冲上来给大家汇报一下情况。我还是要少用电脑，保护好眼睛。经历过这些事情，才知道好视力多珍贵。我打算再过两周开始自由泳训练。我已经与邻镇的游泳俱乐部接洽完毕，有人给我作指导，好事啊。
术后一直没有骑车，昨天修理了一下前胎，骑了20公里。慢慢要恢复每天骑车。
还有好消息告诉大家。我的移民官给我来了邮件。我的工作审查已经结束，没什么问题，他让我再补充些其他材料。行内人说，这就是说，审理得差不多了，没发现问题，快批下来了，很兴奋。PR批下来，第一件事就是报名交表考警察啊。
连续工作16天了，不是感觉很累。我想我能挺住，我肯定能挺住。那个厨师可能还要四周能回来，我一定能坚持到他回来再休息。
很高兴我回到论坛。再次感谢大家的关心，关注，支持，鼓励。我会不回头的走下去。
最近可能还是不经常上网。毕竟休息好眼睛更重要。
不过我会很快归来的。

帝释天

不错，坚持就是胜利。

djamxl518

期待已久的哥们 回归了 真好，一口气看完你的更新 真的替你感到高兴。