我的跑步故事

gtsoldier

最早跑步应该是09年的8月份，那时候自己很胖，体力也非常差，毫不夸张的说我那时只能跑200米，然后就要停下来走200米。

断断续续的跑了2个星期吧，体力好了一些，能慢慢的坚持跑完2圈甚至一千米了。但是因为一些别的事情，跑步的事情停了下来。

过了国庆，一个朋友和我说奥森是个好地方，可以去跑步，于是就开始了我在奥森的跑步日子，体力还是一如既往的差，短短的五千米，我跑完一圈居然要一个小时，中途不知道要休息几次。坚持了一个月，体力好了，我跑完五千米只需要休息3次了，你们也许觉得可笑，但是我那时候真的就是这样的。时间也从一个小时缩短到五十分钟。

十一月份北京下了几场雪，锻炼计划也变得时断时续起来，天气越来越冷，人也变的越来越懒。奥森的关门时间也提前了一个小时，没出去跑过几次。一周只有2次左右。

12月初无意中参加了一次NB的同城约跑，看到哪里都是和我父亲同岁的老人每天都坚持跑步，我被震撼了，我比起他们要年轻很多，为什么我却做不到他们能做到的事情呢。我开始认真考虑自己的锻炼计划。平安夜那天我在健身房跑了6km，从窗外望着车流不息的北三环，我的心异常平静。

现在我的体力能不休息就在奥森跑完一圈，时间也提高到35-40分钟之间。我还坚持跑完了奥森南北园10km(当然休息了几次),这个在以前对于我来说真的是不能想象的事情，但是我做到了.虽然这些成绩在高手眼里微不足道，不值得一提。但是对我这个曾经只能坚持跑200米的人来说已经是莫大的进步了。

其实每天能看到自己的进步，这样就足够了。

2010年的目标还是先把体重降下来，然后争取参加一次全程马拉松。

希望2011年再看到这个帖子的时候，我能骄傲的和你们说，我当时的诺言都实现了。


最后把这句话和大家一起共勉
我看到那个男人眼里对成功的渴望……所有的一切，都不能取代那种征服……

artisan_paul

只要坚持你会达到你的目标的
就算了失败了 你也曾经努力过了 也不会后悔了

davidnew1967

开始研究跑了！

一切由自己

我的膝头痛，但也想参加全马。虽然现在没有能力

clc3123

我的膝头痛，但也想参加全马。虽然现在没有能力
一切由自己 发表于 2010-1-9 23:10

                               
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有伤痛就先好好养着，慢慢来。
相信自己，别老说自己没能力。