forrestgump1980的跑步日记（-30℃ 体验 10000m）

forrestgump1980 · 发表于 2017-10-10 09:12

2017.10.09 push up 180

forrestgump1980 · 发表于 2017-10-11 09:09

2017.10.10 push up 90

forrestgump1980 · 发表于 2017-10-12 09:34

2017.10.11 push up 180

forrestgump1980 · 发表于 2017-10-13 09:38

2017.10.12 push up 90； swimming 40 mins (94 times)

forrestgump1980 · 发表于 2017-10-14 11:16

2017.10.13 push up 180

forrestgump1980 · 发表于 2017-10-15 08:05

2017.10.14 push up 90； swimming 40 mins 1000m (95 times)

forrestgump1980 · 发表于 2017-10-16 20:01

2017.10.15 swimming 40 mins （96 times）

forrestgump1980 · 发表于 2017-10-17 19:46

2017.10.16 push up 180

forrestgump1980 · 发表于 2017-10-18 20:34

2017.10.17 push up 180

forrestgump1980 · 发表于 2017-10-19 19:31

2017.10.18 push up 180

forrestgump1980 · 发表于 2017-10-20 22:04

2017.10.19 arm strength practice 30 mins

forrestgump1980 · 发表于 2017-10-21 21:46

2017.10.20 push up 90； swimming 90 mins in NUS new swimming pool (97 times)

forrestgump1980 · 发表于 2017-10-22 09:53

2017.10.21 arm strength practice 30 mins

forrestgump1980 · 发表于 2017-10-23 20:25

2017.10.22 jogging and walking 60 mins (23 times)

forrestgump1980 · 发表于 2017-10-24 09:24

2017.10.23 arm strength practice 30 mins

forrestgump1980 · 发表于 2017-10-25 20:23

2017.10.24 push up 30*6

forrestgump1980 · 发表于 2017-10-26 20:33

2017.10.25 arm strength practice 20 mins

forrestgump1980 · 发表于 2017-10-27 19:39

2017.10.26 push up 30*6

forrestgump1980 · 发表于 2017-10-28 19:55

2017.10.27 arm strength practice 20 mins

forrestgump1980 · 发表于 2017-10-29 10:37

2017.10.28 push up 30*6

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