forrestgump1980的跑步日记（-30℃ 体验 10000m）

forrestgump1980 · 发表于 2009-12-31 16:05

本帖最后由 forrestgump1980 于 2023-3-5 08:53 编辑

这是我2009年最疯狂的一件事了，最近几天沈阳一直很冷，昨晚中央台天气预报说沈阳今天最低气温-30℃，我顿时有种冲动明早一定体验一下-30℃天气跑步的感觉，于是定好闹表。早晨在懒人闹钟的催处下起床，换好衣服后，下楼看表5：50，外面还是黑的，平时我也是这个时候跑，本来想跟平常一样跑6km的，可是出来后感觉今天状态挺好，昨天又是跑休，前天跑了有生以来第一个10000m，所以今天决定也来个10000m，刚出来时的确很冷尤其是冻脸，跑了2km之后开始有点暖和了，但还是有些冻脸，这是手套上、帽子上、眉毛、眼毛上都已经上霜了，跑了5km之后感觉鼻子吸气有些困难，摘下手套用手一摸，顿时吓了一跳，鼻子里的鼻毛都冻上了，怪不得吸气困难呢！心想不会有什么损伤吧，但感觉问题不大所以接着跑，不时加上口呼吸，但口吸气一会嘴唇就有点发木，所以只能鼻子嘴交替着来，就这样有生以来的第二个10000米在-30℃的天气诞生了（用时62分钟，比上次多了7分钟）而且还是2009年最后一天！跑完之后愉悦感、成就感油然而生，停跑没几分钟，外套就变成了铁甲，动的刚刚的，这种感觉这是太爽了。不知道大家有没有这种经历？

2015年3月28日到达加拿大多伦多，第一次出国工作，第一次在外国跑步，这里的环境的确很好，跑步的人也特别多，任何时候都能看见有人在跑步！其他图片见18页。
这几张照片是春天4月份拍的。

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2016年12月17日来到新加坡，第二次出国工作，第二次在外国跑步，感受热带国家，开始以为天气这么热，肯定没什么人跑步，结果发现跑步的人还真不少。

rc5 · 发表于 2009-12-31 16:44

这样的低温俺跑过3-4个冬天.

俺还干过在-30度穿背心短裤出去5分钟再回来.

在-30度把一杯水泼上天空,落下来还是水.

dcfv · 发表于 2009-12-31 16:13

牛人哦，冷还是不要跑了。

forrestgump1980 · 发表于 2015-5-6 09:18

2015.05.05 LSD 70 MINS 发现一条新的跑步路线，离住的地方不远，环境很好，在一个山谷中，一直沿着一条河，改天拍照穿上来。

forrestgump1980 · 发表于 2015-9-14 09:36

本帖最后由 forrestgump1980 于 2017-2-23 09:12 编辑

2015.09.11 LSD 1H FWC 25 (50 times)

夏

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秋

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冬

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forrestgump1980 · 发表于 2016-5-24 09:54

2016.05.23 victoria day hiking Tommy Thompson park 3h.

forrestgump1980 · 发表于 2016-5-24 09:51

跑步菜鸟-蜗速发表于 2016-5-23 13:19
楼主英雄，跑步好多年了！
FWC 何解？ 6 times，代表什么？

俯卧撑，第6次

跑步菜鸟-蜗速 · 发表于 2016-5-23 13:19

楼主英雄，跑步好多年了！
FWC 何解？ 6 times，代表什么？

forrestgump1980 · 发表于 2015-9-15 10:05

2015.09.14 LSD 1H FWC 25 (51 times)

秦皇岛任我行 · 发表于 2015-9-8 10:10

按照方法已经跑了3个多月，效果很好

forrestgump1980 · 发表于 2015-11-15 23:15

2015.11.15 LSD 1h FWC 25 (64 times)

forrestgump1980 · 发表于 2009-12-31 16:49

3# rc5 哥们是东北哪嘎达的，我猜应该是吉林或黑龙江的吧？沈阳已经好几年没这么冷了，看报纸上说是近5年最低的一次！

rc5 · 发表于 2009-12-31 17:02

俺在北方呆过好几年,现在回西安了.

那时候自己住一小房子, 烧电炉取暖一天要20度电, 哈哈哈

综合跑鞋 · 发表于 2009-12-31 17:07

地面结冰滑不。。。。。。。。。。。。？

xyf7292 · 发表于 2009-12-31 17:16

我太佩服你了，-30℃都能狂奔10000m，还是早上。

forrestgump1980 · 发表于 2009-12-31 17:16

本帖最后由 forrestgump1980 于 2017-2-3 13:57 编辑

除雪之后地面不滑！要是在刚下过雪的路上跑那就更爽了，像踩在地毯上似的！ 6# 综合跑鞋

Singapore

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yoshuya · 发表于 2009-12-31 17:43

牛人，佩服

yuxin741 · 发表于 2009-12-31 17:50

没有经历过-30度的天气，西安最多-10来度。十分敬佩您的勇气和毅力。学习。

arlf · 发表于 2009-12-31 18:59

是很牛，啥装备啊

天蓝124 · 发表于 2009-12-31 19:16

这样的低温俺跑过3-4个冬天.

俺还干过在-30度穿背心短裤出去5分钟再回来.

在-30度把一杯水泼上天空,落下来还是水.
rc5 发表于 2009-12-31 16:44

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呵呵，如果落下来是冰，那野外撒尿就真得把小鸡鸡冻在地上了。

天蓝124 · 发表于 2009-12-31 19:28

除雪之后地面不滑！要是在刚下过雪的路上跑那就更爽了，像踩在地毯上似的！ 6# 综合跑鞋
forrestgump1980 发表于 2009-12-31 17:16

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我也是东北人，小时候上学都是早上6点多出门，那寒风真的就像小刀在脸上割，LZ很厉害！佩服！不过我们初中有个体育老师，冬天早上穿短裤和背心跑步，跑完就穿那套去逛早市！！！也是零下30度左右。

forrestgump1980 · 发表于 2010-2-5 17:14

是很牛，啥装备啊
arlf 发表于 2009-12-31 18:59

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装备很简单，210元低端a记GEL跑鞋，30元的防风抓绒裤，49元的迪卡奴抓绒衣，40元的速干内衣裤，100元李宁的风衣，5元的毛线帽，1元的毛线手套！

宜丰 · 发表于 2010-2-6 12:51

PF，我也在东北呆过7年，但从未在那么冷的天跑过步，

forrestgump1980 · 发表于 2010-2-7 16:06

1月2月又跑了几次10公里，基本上每周2次10公里，其余每次7公里，通过计时发现第一次的10公里计时肯定错了（当时我写的是55分钟），目前我10公里的时间基本在1小时零几分的样子，所以第一次的时间可定是少算了。

黛二 · 发表于 2010-2-7 16:59

呵呵，加油

forrestgump1980 · 发表于 2010-2-23 12:28

庆祝自己的生日，再次超越自我，平生第一个15公里诞生了！今天是我的生日，以这样一种特殊的方式为自己庆祝生日！！平时都是7公里，一周一到两次11公里，大概有两个月了，用了1小时40分钟，呵呵，最近发现慢慢跑才是享受，跑快了就是难受了！跑完大腿有些酸，其他都还好！

穿越自由 · 发表于 2010-2-23 13:21

祝你生日快乐！
给自己这样一个生日礼物，很有意义，很开心

forrestgump1980 · 发表于 2010-2-24 18:24

谢谢“穿越自由”！

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