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forrestgump1980的跑步日记

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发表于 2009-12-31 16:05 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 forrestgump1980 于 2017-4-26 10:56 编辑

这是我2009年最疯狂的一件事了,最近几天沈阳一直很冷,昨晚中央台天气预报说沈阳今天最低气温-30℃,我顿时有种冲动明早一定体验一下-30℃天气跑步的感觉,于是定好闹表。早晨在懒人闹钟的催处下起床,换好衣服后,下楼看表5:50,外面还是黑的,平时我也是这个时候跑,本来想跟平常一样跑6km的,可是出来后感觉今天状态挺好,昨天又是跑休,前天跑了有生以来第一个10000m,所以今天决定也来个10000m,刚出来时的确很冷尤其是冻脸,跑了2km之后开始有点暖和了,但还是有些冻脸,这是手套上、帽子上、眉毛、眼毛上都已经上霜了,跑了5km之后感觉鼻子吸气有些困难,摘下手套用手一摸,顿时吓了一跳,鼻子里的鼻毛都冻上了,怪不得吸气困难呢!心想不会有什么损伤吧,但感觉问题不大所以接着跑,不时加上口呼吸,但口吸气一会嘴唇就有点发木,所以只能鼻子嘴交替着来,就这样有生以来的第二个10000米在-30℃的天气诞生了(用时62分钟,比上次多了7分钟)而且还是2009年最后一天!跑完之后愉悦感、成就感油然而生,停跑没几分钟,外套就变成了铁甲,动的刚刚的,这种感觉这是太爽了。不知道大家有没有这种经历?

2015年3月28日到达加拿大多伦多,第一次出国工作,第一次在外国跑步,这里的环境的确很好,跑步的人也特别多,任何时候都能看见有人在跑步!其他图片见18页。
这几张照片是春天4月份拍的。

                               
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2016年12月17日来到新加坡,第二次出国工作,第二次在外国跑步,感受热带国家,开始以为天气这么热,肯定没什么人跑步,结果发现跑步的人还真不少。

评分

1

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发表于 2009-12-31 16:44 | 显示全部楼层
这样的低温俺跑过3-4个冬天.

俺还干过在-30度穿背心短裤出去5分钟再回来.

在-30度把一杯水泼上天空,落下来还是水.
发表于 2009-12-31 16:13 | 显示全部楼层
牛人哦,冷还是不要跑了。
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 楼主| 发表于 2015-5-6 09:18 | 显示全部楼层
2015.05.05  LSD 70 MINS  发现一条新的跑步路线,离住的地方不远,环境很好,在一个山谷中,一直沿着一条河,改天拍照穿上来。
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 楼主| 发表于 2015-9-14 09:36 | 显示全部楼层
本帖最后由 forrestgump1980 于 2017-2-23 09:12 编辑

2015.09.11  LSD 1H  FWC 25 (50 times)



                               
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 楼主| 发表于 2016-5-24 09:54 | 显示全部楼层
2016.05.23  victoria day hiking Tommy Thompson park 3h.
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 楼主| 发表于 2016-5-24 09:51 | 显示全部楼层
跑步菜鸟-蜗速 发表于 2016-5-23 13:19
楼主英雄,跑步好多年了!
FWC 何解? 6 times,代表什么?

俯卧撑,第6次
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发表于 2016-5-23 13:19 | 显示全部楼层
楼主英雄,跑步好多年了!
FWC 何解? 6 times,代表什么?
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 楼主| 发表于 2015-9-15 10:05 | 显示全部楼层
2015.09.14  LSD 1H  FWC 25 (51 times)
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发表于 2015-9-8 10:10 | 显示全部楼层
按照方法已经跑了3个多月,效果很好
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 楼主| 发表于 2015-11-15 23:15 | 显示全部楼层
2015.11.15 LSD 1h FWC 25 (64 times)  
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 楼主| 发表于 2009-12-31 16:49 | 显示全部楼层
3# rc5 哥们是东北哪嘎达的,我猜应该是吉林或黑龙江的吧?沈阳已经好几年没这么冷了,看报纸上说是近5年最低的一次!
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发表于 2009-12-31 17:02 | 显示全部楼层
俺在北方呆过好几年,现在回西安了.

那时候自己住一小房子, 烧电炉取暖一天要20度电, 哈哈哈
发表于 2009-12-31 17:07 | 显示全部楼层
地面结冰滑不。。。。。。。。。。。。?
发表于 2009-12-31 17:16 | 显示全部楼层
我太佩服你了,-30℃都能狂奔10000m,还是早上。
 楼主| 发表于 2009-12-31 17:16 | 显示全部楼层
本帖最后由 forrestgump1980 于 2017-2-3 13:57 编辑

除雪之后地面不滑!要是在刚下过雪的路上跑那就更爽了,像踩在地毯上似的! 6# 综合跑鞋


Singapore

                               
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发表于 2009-12-31 17:43 | 显示全部楼层
牛人,佩服
发表于 2009-12-31 17:50 | 显示全部楼层
没有经历过-30度的天气,西安最多-10来度。  十分敬佩您的勇气和毅力。学习。
匿名  发表于 1970-1-1 08:00
post_deleted
发表于 2009-12-31 18:59 | 显示全部楼层
是很牛,啥装备啊
发表于 2009-12-31 19:16 | 显示全部楼层
这样的低温俺跑过3-4个冬天.

俺还干过在-30度穿背心短裤出去5分钟再回来.

在-30度把一杯水泼上天空,落下来还是水.
rc5 发表于 2009-12-31 16:44


呵呵,如果落下来是冰,那野外撒尿就真得把小鸡鸡冻在地上了。
发表于 2009-12-31 19:28 | 显示全部楼层
除雪之后地面不滑!要是在刚下过雪的路上跑那就更爽了,像踩在地毯上似的! 6# 综合跑鞋
forrestgump1980 发表于 2009-12-31 17:16


我也是东北人,小时候上学都是早上6点多出门,那寒风真的就像小刀在脸上割,LZ很厉害!佩服!不过我们初中有个体育老师,冬天早上穿短裤和背心跑步,跑完就穿那套去逛早市!!!也是零下30度左右。
发表于 2009-12-31 19:46 | 显示全部楼层
太疯狂了
估计下次有人会在+30度狂奔10000m
 楼主| 发表于 2010-2-5 17:14 | 显示全部楼层
是很牛,啥装备啊
arlf 发表于 2009-12-31 18:59
装备很简单,210元低端a记GEL跑鞋,30元的防风抓绒裤,49元的迪卡奴抓绒衣,40元的速干内衣裤,100元李宁的风衣,5元的毛线帽,1元的毛线手套!
发表于 2010-2-6 12:51 | 显示全部楼层
PF,我也在东北呆过7年,但从未在那么冷的天跑过步,
 楼主| 发表于 2010-2-7 16:06 | 显示全部楼层
1月2月又跑了几次10公里,基本上每周2次10公里,其余每次7公里,通过计时发现第一次的10公里计时肯定错了(当时我写的是55分钟),目前我10公里的时间基本在1小时零几分的样子,所以第一次的时间可定是少算了。
发表于 2010-2-7 16:59 | 显示全部楼层
呵呵,加油
 楼主| 发表于 2010-2-23 12:28 | 显示全部楼层
庆祝自己的生日,再次超越自我,平生第一个15公里诞生了!今天是我的生日,以这样一种特殊的方式为自己庆祝生日!!平时都是7公里,一周一到两次11公里,大概有两个月了,用了1小时40分钟,呵呵,最近发现慢慢跑才是享受,跑快了就是难受了!跑完大腿有些酸,其他都还好!
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