今天跑步记录 2010-05-26

今天在新洲生态园跑了10圈共计20km，用时1小时52分钟。很久没跑长距离了，今天能在这样的环境下跑一个长距离，感觉很爽。  

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5月4日跑步记录 2010-05-04

天气预报今天多云转雷阵雨，这雨到晚上也没下来，不过气温比昨天低了几度，跑起来感觉不像昨天那么热。 早上跑去上班10公里用时1小时不到一点，跟昨天差 ...

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5月3日跑步记录 2010-05-03

  今天天气晴朗，最高气温超过30度。 早上跑步到公司上班，10公里路程用时1小时。 路上好几个红绿灯要停下来等待，耽误了一些时间，这是路跑的 ...

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4月27日跑步记录 2010-04-27

  今天天气多云，早上从家跑步到单位，膝盖有点不适，跑不快，10公里用时1小时。 这三天体重记录，前天68kg，昨天66.5kg，今天 ...

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4月26日跑步记录 2010-04-26

早上从家里跑步到公司，10公里五十多分钟。半路上下雨了，幸亏带着雨伞，于是手里撑着雨伞跑到公司，感觉不错啊，考虑以后跑步上班了。   下班天气 ...

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4月16日跑步记录-重新起跑 2010-04-17

右膝伤了歇了很久，昨晚马路上跑了8km，用时42分41秒。  

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