日志

5月4日跑步记录

已有 991 次阅读2010-5-4 22:20 |

天气预报今天多云转雷阵雨，这雨到晚上也没下来，不过气温比昨天低了几度，跑起来感觉不像昨天那么热。

早上跑去上班10公里用时1小时不到一点，跟昨天差不多。

跑后称了一下体重66kg，比昨天轻了1kg。

我们欢乐和痛苦的源泉都是我们的身心！与其求于外物，不如内求于已。
远山、绿水、清风于跑步时透于己身，焉不是世间极乐！
匀呼吸，振意志，松筋骨，用腰力，“以跑入道”不远矣。

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