11-20公里

10-15公里是大多数跑全程的人状态最好的时候，我遇见了好多跑友。青玉、夏忆从我身边过，青玉本想陪我跑四小时，可我慢他快，还是让他继续追尼扣吧（后面又遇见了）。一个女孩超过我对我喊：“美女，加油！”好熟悉的面孔，我看着她的背影突然反应过来，是大名鼎鼎的海连啊！于是我大声喊她的名字，她也很惊喜，回头问我，我说我是跑步圣经的！

接着身后又有人说：“是小陶吧？” 我转身一看，哇，是青岛路易俱乐部的李师傅，师傅去年曾陪我跑了前32KM，现在正领着几个队员准备带进4小时，我原想跟住，可发现他们似乎是全程345左右的配速，于是还是回到自己的安全地带，继续以52X前进。

跑到15公里时，看见了迎风飘扬的圣经旗和可爱的老虎八姐和其他姐妹团友，心情大好，挥手加油！这5公里用时27：07，15公里共计1：20：21，比预计的快了4分钟。

15公里后与半马分道，速度有所减缓，但还稳定在53X。在国展路和半程最终告别时，隔壁半程的速度明显比我们这里要慢，估计他们也累了。可能是赛前跑量不足的原因，此时腿渐渐有了点感觉，看着半马的队伍，居然想到要是跑个半马就好了。尽管如此，16-20KM成绩还行，用了27：35，在计划内。21KM 半程耗时1：53：33，比计划快了4分半。

21-30公里

19.5K开始进入了世博折返道，看见对面闪光首先出现，状态奇佳，一点都看不出有伤；接着310的兔子阿甘领着一大队的人马稳步向前，然后就是小兔、尼扣等340左右的选手…；我的步感和前面相似，21-25KM用了27：44，依然保持住4分多的盈余时间。但我知道自己的体力开始下降了，这明显比大阪马拉松时提前了。25K时我吃了第一个能量胶，绕道把包装扔进路边垃圾箱，这时一个小伙子从后面跑过来说：“你真棒！”我不知道他是说我跑得好还是说我不乱扔垃圾，发现他手持一面印有“PM2.5”的小旗，估计他指的是后者吧！

25K后我要更努力才能维持住53X的配速，很感谢“PM2.5 ”小伙一直陪我跑这一段，其实好几次我都掉到54X象限了，又被他带了回来。跑到快上30K大桥时，小伙接了个电话，我们就此分手。我在桥下遇见了尼扣和青玉，尼扣抽筋了，青玉陪着他时跑时走，真是不抛弃不放弃的好同学。我跟他们说自己目标是进四，所以想拼一下。我奋力奔上桥，遇见了路边美津浓支援团的白帆（上马很有缘份地遇见了两次），留下了很有动感的照片。

26-30K用时28：01，30K时2小时43分，官方时间2：44分，可能之前自己有多绕了些里程。好在我在起点已把高明设定为43.5 KM的里程，以防手表在42KM后停止工作。