请轻舞指点迷津。and运动流水账。

doublerace · 发表于 2022-10-14 11:08

有阵子没来了，你却依然保持更新，牛！

mync · 发表于 2022-10-16 18:48

10月16日，跑步66分钟，10.62公里，
来自: 微社区

mync · 发表于 2022-10-18 12:45

10月18日，跑步45分钟，8.35公里，拉伸
来自: 微社区

mync · 发表于 2022-10-20 13:01

10月20日，母校建校70周年纪念，跑步70分钟，13.57公里，拉伸
来自: 微社区

mync · 发表于 2022-10-23 13:34

10月23日，跑步60分钟，11公里，拉伸
来自: 微社区

mync · 发表于 2022-10-24 12:30

10月24日，跑步48分钟，7公里，试试超慢跑。
来自: 微社区

mync · 发表于 2022-10-26 14:25

10月26日，跑步56分钟，10公里，拉伸
来自: 微社区

mync · 发表于 2022-10-28 12:51

10月28日，跑步56分钟，10公里，拉伸
来自: 微社区

mync · 发表于 2022-10-30 23:46

10月30日，跑步60分钟，10公里，拉伸
来自: 微社区

mync · 发表于 2022-11-1 12:50

11月1日，跑步60分钟，10公里，拉伸
来自: 微社区

mync · 发表于 2022-11-3 12:32

11月3日，跑步60分钟，10.58公里
来自: 微社区

mync · 发表于 2022-11-5 18:35

11月5日，跑步62分钟，11公里，拉伸。今天本来跑不了的，谁知人算不如天算，忍忍忍。退一步海阔天空。
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mync · 发表于 2022-11-7 12:52

11月7日，跑步60分钟，10.6公里，拉伸
来自: 微社区

mync · 发表于 2022-11-10 14:57

11月9日喝多了请假，改10日跑60分钟，10公里，拉伸
来自: 微社区

mync · 发表于 2022-11-11 15:33

11月11日，污染，室内跑步机63分钟，10公里，
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mync · 发表于 2022-11-14 16:02

13日没跑，今天补上。
11月14日，封闭运行第一天，跑步60分钟，11.2公里，拉伸
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mync · 发表于 2022-11-15 19:11

11月15日，跑步65分钟，10.13公里，拉伸
来自: 微社区

mync · 发表于 2022-11-17 13:03

11月17日，跑步56分半，10公里，拉伸
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mync · 发表于 2022-11-19 12:46

11月19日，跑步60分钟，8公里，拉伸，今天试了试间歇跑
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mync · 发表于 2022-11-21 19:18

11月21日，跑步61分钟，10公里，拉伸
来自: 微社区

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