有空就要撕一撕

FRANKCHENG · 发表于 2011-9-29 14:26

本帖最后由 FRANKCHENG 于 2011-9-29 14:27 编辑

基本木有什么感觉。

坚硬的龙虾 · 发表于 2011-9-29 14:39

很厉害啊。。。偶还跟不上这个节奏的。

最后的神 · 发表于 2011-9-29 14:51

这就是传说中的少妇杀手么？

FRANKCHENG · 发表于 2011-9-29 15:14

这就是传说中的少妇杀手么？
最后的神发表于 2011-9-29 14:51

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我靠，神还是一贯地这么流氓

蜜桃芒果 · 发表于 2011-9-29 15:52

播放的是什么？

one1af · 发表于 2011-9-29 15:55

这位老哥真厉害

似是故人来 · 发表于 2011-9-29 16:00

老兄威武不是一般的威武

david_liu · 发表于 2011-9-29 16:05

播放的是什么？

one1af · 发表于 2011-9-29 16:14

呵呵，最后的恢复动作有点不标准

跑步者77 · 发表于 2011-9-29 16:55

厉害.练习腹肌的.

东方之猪 · 发表于 2011-9-29 17:20

太强啦
这个腹肌训练我实在做不了最标准

柳叶刀 · 发表于 2011-9-29 18:22

腹肌撕裂者

一直在跑 · 发表于 2011-9-29 19:57

撕的不错...

intofun · 发表于 2011-9-29 20:13

撕的好狠，真不错。

流氓小兔 · 发表于 2011-9-29 21:44

偶以为有手撕牛肉吃呢

chinu · 发表于 2011-9-29 22:41

能否说说练这个对腹肌的效果。

gsharp · 发表于 2011-9-29 23:20

看得我肚子疼

黄色闪光 · 发表于 2011-9-30 05:26

一大早看得我肚子疼啊

还没撕我估计就裂了

宝中宝 · 发表于 2011-9-30 11:50

老弗兰克现在不跑马了?改练健美操了?还是象神说的改当杀手了?
呵呵^^,有段时间没来圣经了,你看起来更精神了.去跑北马不?我可是要拼345啊.

wenton · 发表于 2011-9-30 12:12

腹肌撕裂者X 我正在练习呢基本上做到第六组就是在做不下去了。刚练了2天呵呵我要接着练习

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