老教师的跑步日记

没改错 · 发表于 2022-3-27 21:42

老师，加油！

anranjan · 发表于 2022-3-28 19:17

没改错发表于 2022-3-27 21:42
老师，加油！

谢谢支持！

anranjan · 发表于 2022-3-28 19:19

今天气温18-9度，晴天天气，春风习习，鲜花盛开。今天表现很好，完成了一组练习，双杠支撑做了二组：第一组39；第二组39。

anranjan · 发表于 2022-3-29 20:05

今天气温15-6度，阴天天气，小雨习习，鲜花盛开。今天表现很好，完成了二组练习，双杠支撑做了三组：第一组39；第二组39；第三组39。

anranjan · 发表于 2022-3-30 19:49

今天气温15-4度，多云天气，鲜花盛开。今天表现很好，完成了二组练习，双杠支撑做了三组：第一组39；第二组39；第三组39。

anranjan · 发表于 2022-3-31 19:49

今天气温17-5度，晴天天气，鲜花盛开。今天表现很好，完成了二组练习，双杠支撑做了三组：第一组39；第二组39；第三组39。

anranjan · 发表于 2022-4-1 20:27

今天气温15-5度，晴天天气，鲜花盛开。今天表现很好，完成了二组练习，双杠支撑做了三组：第一组39；第二组39；第三组39。

anranjan · 发表于 2022-4-2 18:54

今天气温17-8度，晴天天气，鲜花盛开。今天表现很好，利用午休时间完成了二组练习，双杠支撑做了三组：第一组39；第二组39；第三组39。

anranjan · 发表于 2022-4-3 20:11

今天气温11-23度，晴天天气，鲜花盛开。今天表现很好，完成了完整三组练习，双杠支撑做了三组：第一组39；第二组39；第三组62。

anranjan · 发表于 2022-4-4 19:56

今天气温13-23度，晴天天气，鲜花盛开。今天表现很好，完成了完整的三组练习，双杠支撑做了三组：第一组39；第二组39；第三组62。

anranjan · 发表于 2022-4-5 19:24

今天气温10-23度，晴天天气，海棠花盛开了。今天表现很好，完成了完整的三组练习，双杠支撑做了三组：第一组39；第二组39；第三组39。

anranjan · 发表于 2022-4-6 19:53

今天气温11-4度，多云天气，海棠花花盛开了。今天表现很好，利用午休时间完成了二组练习，双杠支撑做了三组：第一组39；第二组39；第三组39。

anranjan · 发表于 2022-4-7 19:39

今天气温10-23度，晴天天气，海棠花花盛开了。今天表现很好，利用午休时间完成了二组练习，双杠支撑做了三组：第一组39；第二组39；第三组39。

anranjan · 发表于 2022-4-8 19:17

今天气温15-27度，晴天天气，海棠花花盛开了。今天表现很好，利用午休时间完成了二组练习，双杠支撑做了三组：第一组39；第二组39；第三组39。

anranjan · 发表于 2022-4-9 19:51

今天气温25-17度，晴天天气，海棠花花盛开了。今天表现很好，完成了三组完整练习，双杠支撑做了三组：第一组39；第二组39；第三组39。

anranjan · 发表于 2022-4-10 21:09

今天气温20-31度，晴天天气，海棠花花盛开了。过山车一样的天气。今天表现很好，完成了三组完整练习，双杠支撑做了三组：第一组39；第二组39；第三组39。出汗了！

anranjan · 发表于 2022-4-11 20:17

今天气温29-13度，多云转雨天气，海棠花盛开期过了，花瓣开始飘落了。过山车一样的天气。今天表现还好，完成了二组完整练习，双杠支撑做了三组：第一组39；第二组39；第三组39。出汗了！

anranjan · 发表于 2022-4-12 19:35

今天气温20-9度，多云天气，今天看病占用了锻炼时间，权当休息一天。晚上把自编的体操做二遍。

anranjan · 发表于 2022-4-13 19:57

今天气温19-8度，晴天天气。过山车一样的天气。今天表现还好，完成了二组完整练习，双杠支撑做了三组：第一组39；第二组39；第三组39。

anranjan · 发表于 2022-4-14 19:16

今天气温9-20度，晴天天气。今天表现还好，完成了二组完整练习，双杠支撑做了三组：第一组39；第二组39；第三组39。

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