老教师的跑步日记

anranjan · 发表于 2022-3-7 19:25

气温16-5度，晴天天气，春风习习，下午3点时有热的感觉了。今天表现还好，完成了二组练习，双杠支撑做了三组：第一组39；第二组39；第三组39。

anranjan · 发表于 2022-3-8 19:27

气温18-6度，晴天天气，春风习习，下午3点时有热的感觉了。今天表现还好，完成了二组练习，双杠支撑做了三组：第一组39；第二组39；第三组39。

anranjan · 发表于 2022-3-9 19:20

气温18-6度，晴天天气，春风习习，下午3点时有热的感觉了。今天表现还好，完成了一组练习，双杠支撑做了三组：第一组39；第二组39；第三组39。

anranjan · 发表于 2022-3-10 19:42

气温22-6度，晴天天气，春风习习，桃花盛开，下午3点时有热的感觉了。今天表现还好，完成了二组练习，双杠支撑做了三组：第一组39；第二组39；第三组39。

anranjan · 发表于 2022-3-11 19:26

气温12-6度，阴天天气，春风习习，桃花盛开。今天表现还好，完成了二组练习，双杠支撑做了三组：第一组39；第二组39；第三组39。

anranjan · 发表于 2022-3-12 19:15

气温9-3度，阴天天气，春风习习，桃花盛开。今天表现还好，完成了三组练习，双杠支撑做了三组：第一组39；第二组39；第三组39。

anranjan · 发表于 2022-3-13 18:57

今天走了1公里锻炼。

anranjan · 发表于 2022-3-14 19:17

气温17-7度，晴天天气，春风习习，桃花盛开。今天表现还好，完成了一组练习，双杠支撑做了三组：第一组39。原因：疫情、核酸、疲沓、乱。

anranjan · 发表于 2022-3-15 19:56

气温20-6度，多云天气，春风习习，桃花盛开。今天表现还好，完成了二组练习，双杠支撑做了三组：第一组39；第二组39；第三组39。

anranjan · 发表于 2022-3-17 19:35

昨天气温11-5度，晴天天气。今天表现还好，完成了三组完整练习，双杠支撑做了三组：第一组39；第二组39；第三组39。

今天气温5-9度，小雪天气。今天表现还好，完成了二组练习，双杠支撑做了三组：第一组39；第二组39；第三组39。

anranjan · 发表于 2022-3-18 22:24

今天气温5--1度，小雪天气。今天表现还好，完成了二组练习，双杠支撑做了三组：第一组39；第二组39；第三组39。

anranjan · 发表于 2022-3-19 19:08

今天气温7--0度，晴天天气。今天表现很好好，完成了三组完整练习，双杠支撑做了三组：第一组39；第二组39；第三组39。

anranjan · 发表于 2022-3-20 18:52

今天气温2--10度，晴天天气。今天表现很好好，完成了三组完整练习，双杠支撑做了三组：第一组39；第二组39；第三组39。

anranjan · 发表于 2022-3-21 19:37

气温12-2度，多云天气，春风习习，桃花盛开。今天表现还好，完成了二组练习，双杠支撑做了三组：第一组39；第二组39；第三组39。

anranjan · 发表于 2022-3-22 19:34

气温15-5度，多云天气，春风习习，桃花盛开。今天表现还好，完成了二组练习，双杠支撑做了三组：第一组39；第二组39；第三组39。

anranjan · 发表于 2022-3-23 19:40

今天气温15-6度，多云天气，春风习习，桃花盛开。今天表现还好，完成了二组练习，双杠支撑做了三组：第一组39；第二组39；第三组39。

anranjan · 发表于 2022-3-24 18:54

今天气温15-9度，阴天天气。今天表现还好，完成了二组练习，双杠支撑做了三组：第一组39；第二组39；第三组39。

anranjan · 发表于 2022-3-25 19:03

今天气温15-7度，阴天天气。今天表现还好，完成了二组练习，双杠支撑做了三组：第一组39；第二组39；第三组39。

anranjan · 发表于 2022-3-26 19:50

今天气温20-6度，大晴天天气，春风习习，鲜花盛开。今天表现很好，完成了三组练习，双杠支撑做了三组：第一组39；第二组39；第三组39。

anranjan · 发表于 2022-3-27 19:40

今天气温15-6度，大晴天天气，春风习习，鲜花盛开。今天表现很好，完成了三组练习，双杠支撑做了三组：第一组39；第二组39；第三组39。

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