初级爱好者每天跑步5KM有必要购置专业跑鞋吗？

雷之海岸 · 发表于 2012-4-10 21:08

如果跑步路面很硬的话，有必要买双减震性好的跑鞋

bigben3 · 发表于 2012-4-10 22:36

看体重吧，太重了，没有好点的跑鞋，会把膝盖给废了

maibuy · 发表于 2012-4-10 23:14

跑不动啊 a

十一人 · 发表于 2012-4-11 11:56

可以对自己好一点！！！！

smarttata · 发表于 2012-4-12 09:53

看年龄和体重吧，30岁之前如果体重85以下觉得没什么必要，我那时都是最普通的运动鞋，跑完了脚和膝盖都不会有什么不舒服，30岁后就很有必要买专业跑步鞋了

河南小贾 · 发表于 2012-4-12 13:20

没必要，有些浪费

liuchangsq · 发表于 2012-4-13 16:35

4# ulico 昏倒！想象力真丰富！

唐家八少 · 发表于 2012-4-15 10:50

一双专业跑鞋不比你的毛毛虫什么的贵，何不买双穿穿呢，打折下来几百块还不够一个月烟钱呢

持钓品茗 · 发表于 2012-4-15 13:10

40岁的新手穿普通跑鞋的飘过，鞋200+，以后打算买迪卡农99元的。。。

zt250 · 发表于 2012-4-15 14:25

嘿嘿，我也是大学生哦。 13# Koker

lijh279 · 发表于 2012-4-17 12:46

个人觉得非常有必要配一双好一点的跑鞋。

扒了崩 · 发表于 2012-4-17 16:44

4# ulico
地震和跑步力学一样吗？要是只考虑减震，楼早塌了。做广告不能瞎扯。
bobviva 发表于 2011-8-7 18:23

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很佩服你的没有丝毫幽默感

扒了崩 · 发表于 2012-4-17 16:47

人步行的速度是5km每小时。
40分钟跑5KM那只能带有跳跃动作的走路，算不上跑步。
monocki 发表于 2011-8-13 12:47

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那只能说明您走路太快了

扒了崩 · 发表于 2012-4-17 16:49

其实我们这个论坛很多人都好象是卖鞋的广告商一样，不要把鞋看得太重要了。
1.首先你每小时是5公里，人每小时步行也是5公里，你见过步行的人要买高档鞋的吗，穿上好的跑鞋在步行这不是目的。
2.本人从小就跑步，至 ...
jonathancx 发表于 2011-8-23 22:38

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看你第一句话我就喷了跑步和走路完全一样吗难道跑步只要和走路一样的速度就代表跑步和走路是一回事了？

扒了崩 · 发表于 2012-4-17 16:53

太有必要了，我开始跑步的时候不知道这个网站，随便买了一双ADI的跑鞋就开始跑了，第一次跑4.5公里（我平常还骑车和打羽毛球，有一定的运动基础），跑步的地方是标准的塑胶跑道。跑了一个月后，膝盖右边下侧开始疼， ...
蓝色山脉发表于 2011-11-1 10:27

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您说得非常好！

扒了崩 · 发表于 2012-4-17 16:55

160# lijh279
哥们儿你好壮呐！

qutz9cn · 发表于 2012-4-19 22:30

年轻，钱少，可以不买，受伤几率小，也恢复得快。年纪大，不论钱多少都该买。跑步为了锻炼身体，装备好点，可以少受伤。

jcg5801222 · 发表于 2012-4-20 22:07

跑2个月，再说要不要

sosueme · 发表于 2012-4-23 14:35

专业的装备通常都比亮骚的装备便宜，有什么好犹豫的呢？选择专业的装备最重要的是会带给你一个专业的态度。跑步并不仅仅是一双鞋。本人体重100+，身高187。隔天跑5公里。买了双多威m9300。目前为止膝盖表示无任 ... 小和平鸽发表于 2011-8-11 09:33

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跑鞋会不会肌肉拉伤

aleclee · 发表于 2012-4-23 21:51

每周穿插休息两天的时间，要比买一双专业跑鞋更重要。你必需要让身体有恢复的时间，任何有强度的运动都对身体有损害。当然，随着你的身体越来越强状，也可以适应更大强度的运动，但休息仍是很重要。
我认为你这两双鞋子已经足够应付5KM的距离。
但你如果不知道休息的话，伤痛随时会找到你。

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