初级爱好者每天跑步5KM有必要购置专业跑鞋吗？

椰子啊椰子 · 发表于 2011-8-1 19:25

只跟你的荷包有关

kinghm · 发表于 2011-8-2 12:21

我就是认为没必要，跑了近一个月，膝盖痛，休息了一个礼拜了，刚才慢慢跑了2公里刚回来，

下班后买了 kayano 17
买了Mcdavid髌骨带414R 2只
顺便买了3双ascis的袜子，短裤T恤。
onion 发表于 2011-7-29 20:02

登录/注册后可看大图

Mcdavid髌骨带414R
有用的话也不用买护膝了

超人迪加 · 发表于 2011-8-2 12:29

如果lz你所说的专业跑鞋是指“专业设计给跑步穿的鞋”，很有必要，何苦跟膝盖过不去
如果你指的是“专业跑者的鞋”，没必要，保护性就跟回力一个档次，伤

国际农民工 · 发表于 2011-8-2 12:37

本帖最后由国际农民工于 2011-8-2 12:39 编辑

5KM要40多分钟，真是佩服20分钟的兄弟，强大---------------------

LZ要记住一点，适合别人的不见得适合自己，肯尼亚的那些长跑冠军小的时候都是光脚，但不意味着你也可以光脚，所以请买双好鞋保护一下自己的脚吧。

20032004 · 发表于 2011-8-2 14:45

8# onion

你说没必要
怎么买了好鞋子

20032004 · 发表于 2011-8-2 14:46

肯定是该买，五公里也能跑伤人的，绝对的

airpigcb · 发表于 2011-8-2 15:49

每天跑还是挺必要的。。。。。。毕竟对一般人来说就是锻炼一下，别有了伤病影响工作什么的。。。。。。当然，如果是爱好的话还是多掌握专业知识的好。。。。。。

jacklv · 发表于 2011-8-2 16:17

跑鞋不仅仅是通常意义上的鞋，跑鞋是跑步运动的一项重要的运动器材。你对你的双脚有多好，它就对你有多好。

ymanyeah · 发表于 2011-8-2 21:29

先看置顶帖，对自己是扁平足还是高足弓，需要缓冲型还是稳定性跑鞋等等有个基本了解，再定个六七百的价位，然后好挑多了

gu88lan · 发表于 2011-8-4 21:15

有米无所谓挑贵得买

本人只愿出400元封顶

深夜号角 · 发表于 2011-8-5 22:25

看自己吧，无所谓必要不必要，5公里对一个经常跑步的人来说应该是不算什么，但是要是新手来说已经不少了

阿珩 · 发表于 2011-8-7 20:57

阿迪毛毛虫不适合用来在公路上长距离跑

panxuan · 发表于 2011-8-7 21:21

2# monocki

20分钟???我要半小时呢,但我是定速慢跑...

lyc0079 · 发表于 2011-8-8 16:07

每天都在跑的话，应该有一双的。

Jameswang007 · 发表于 2011-8-9 15:44

个人觉得刚开始，如果收入一般，李宁，安踏等的100-200就足够了，最重要的是跑步姿势一定要正确，鞋子么等你提高的时候才会感觉的必要性。刚开始，慢慢练，重要的是培养好习惯和跑步姿势。如果半途而废，那花那么多钱买的装备不久白白浪费了吗？个人见解，仅供参考

咖啡 · 发表于 2011-8-9 15:56

真的要求不多，能不光脚跑就OK了

AreThusa · 发表于 2011-8-11 01:46

請達人介紹科學的跑姿
跑姿是指前掌後掌跑法麼還是其它?

monocki · 发表于 2011-8-13 12:47

人步行的速度是5km每小时。
40分钟跑5KM那只能带有跳跃动作的走路，算不上跑步。

fernando · 发表于 2011-8-14 21:22

装备400以内
亮骚就没底了

tj1980 · 发表于 2011-8-15 22:08

新人报道喽！请多多关照咯！

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