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楼主: 梦里笑

[跑步故事—跑了就懂] 梦里笑的跑步日记

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 楼主| 发表于 2017-9-4 19:50 | 显示全部楼层
2017年9月4日下午跑步5公里
2017年9月跑步量总计44公里
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 楼主| 发表于 2017-9-5 20:58 | 显示全部楼层
2017年9月5日下午跑步10公里
2017年9月跑步量总计54公里
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 楼主| 发表于 2017-9-6 20:06 | 显示全部楼层
2017年9月6日下午跑步5公里
2017年9月跑步量总计59公里
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 楼主| 发表于 2017-9-8 09:40 | 显示全部楼层
2017年9月8日早晨跑步9公里
2017年9月跑步量总计68公里
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 楼主| 发表于 2017-9-11 11:26 | 显示全部楼层
2017年9月9日早晨跑步5公里
2017年9月跑步量总计73公里
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 楼主| 发表于 2017-9-11 11:28 | 显示全部楼层
2017年9月10日早晨跑步21公里,北马前最后一次拉链,参加卤阳湖半程,用时87分钟
2017年9月跑步量总计94公里
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 楼主| 发表于 2017-9-12 09:06 | 显示全部楼层
2017年9月11日早晨跑步3公里
2017年9月跑步量总计97公里
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 楼主| 发表于 2017-9-12 09:07 | 显示全部楼层
2017年9月12日早晨跑步11公里
2017年9月跑步量总计108公里
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 楼主| 发表于 2017-9-14 09:40 | 显示全部楼层
2017年9月14日早晨跑步9公里
2017年9月跑步量总计117公里
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 楼主| 发表于 2017-9-15 09:01 | 显示全部楼层
2017年9月15日早晨跑步10公里
2017年9月跑步量总计127公里
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 楼主| 发表于 2017-9-18 15:42 | 显示全部楼层
2017年9月17日早晨跑步42公里
2017年9月跑步量总计169公里
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 楼主| 发表于 2017-9-19 19:36 | 显示全部楼层
2017年9月18日早晨跑步13公里
2017年9月跑步量总计182公里
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 楼主| 发表于 2017-9-20 09:45 | 显示全部楼层
2017年9月20日早晨跑步9公里
2017年9月跑步量总计191公里
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 楼主| 发表于 2017-9-22 11:27 | 显示全部楼层
2017年9月22日早晨跑步9公里
2017年9月跑步量总计200公里
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 楼主| 发表于 2017-9-27 09:33 | 显示全部楼层
2017年9月26日早晨跑步5公里
2017年9月跑步量总计205公里
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 楼主| 发表于 2017-9-28 19:21 | 显示全部楼层
2017年9月27日早晨跑步5公里
2017年9月跑步量总计210公里
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 楼主| 发表于 2017-9-28 19:22 | 显示全部楼层
2017年9月28日早晨跑步5公里
2017年9月跑步量总计215公里
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 楼主| 发表于 2017-10-1 16:24 | 显示全部楼层
2017年1月跑步量总计207公里
2017年2月跑步量总计228公里
2017年3月跑步量总计232公里
2017年4月跑步量总计239公里
2017年5月跑步量总计269公里
2017年6月跑步量总计212公里
2017年7月跑步量总计257公里
2017年8月跑步量总计298公里
2017年9月跑步量总计215公里
2017年3季度总跑量共计770公里
2017年1-9跑步量总计2157公里
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 楼主| 发表于 2017-10-1 16:25 | 显示全部楼层
2017年10月1日早晨跑步21公里
2017年10月跑步量总计21公里
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 楼主| 发表于 2017-10-2 13:57 | 显示全部楼层
2017年10月2日早晨跑步14公里
2017年10月跑步量总计35公里
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我们欢乐和痛苦的源泉都是我们的身心!与其求于外物,不如内求于已。
远山、绿水、清风于跑步时透于己身,焉不是世间极乐!
匀呼吸,振意志,松筋骨,用腰力,“以跑入道”不远矣。


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