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楼主: 梦里笑

[跑步故事—跑了就懂] 梦里笑的跑步日记

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 楼主| 发表于 2017-10-7 21:04 | 显示全部楼层
2017年10月5日早晨跑步10公里
2017年10月跑步量总计45公里
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 楼主| 发表于 2017-10-7 21:04 | 显示全部楼层
2017年10月6日早晨跑步10公里
2017年10月跑步量总计55公里
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 楼主| 发表于 2017-10-8 16:19 | 显示全部楼层
2017年10月8日早晨跑步14公里
2017年10月跑步量总计69公里
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 楼主| 发表于 2017-10-11 20:09 | 显示全部楼层
2017年10月11日早晨跑步14公里
2017年10月跑步量总计83公里
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 楼主| 发表于 2017-10-12 20:43 | 显示全部楼层
2017年10月12日早晨跑步20公里
2017年10月跑步量总计103公里
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 楼主| 发表于 2017-10-17 20:24 | 显示全部楼层
2017年10月13日早晨跑步15公里
2017年10月跑步量总计118公里
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 楼主| 发表于 2017-10-17 20:26 | 显示全部楼层

2017年10月17日早晨跑步19公里
2017年10月跑步量总计137公里
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 楼主| 发表于 2017-10-18 19:49 | 显示全部楼层
2017年10月18日早晨跑步5公里
2017年10月跑步量总计142公里
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 楼主| 发表于 2017-10-19 20:52 | 显示全部楼层
2017年10月19日早晨跑步11公里
2017年10月跑步量总计153公里
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 楼主| 发表于 2017-10-23 10:17 | 显示全部楼层
2017年10月21日早晨跑步8公里
2017年10月跑步量总计161公里
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 楼主| 发表于 2017-10-23 10:18 | 显示全部楼层
2017年10月23日早晨跑步10公里
2017年10月跑步量总计171公里
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 楼主| 发表于 2017-10-24 10:33 | 显示全部楼层
2017年10月24日早晨跑步10公里
2017年10月跑步量总计181公里
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 楼主| 发表于 2017-10-24 10:33 | 显示全部楼层
2017年10月24日早晨跑步10公里
2017年10月跑步量总计181公里
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 楼主| 发表于 2017-10-27 20:16 | 显示全部楼层
2017年10月27日早晨跑步6公里
2017年10月跑步量总计187公里
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 楼主| 发表于 2017-10-28 19:54 | 显示全部楼层
2017年10月28日早晨跑步42.195公里,好悲催的西马,最近状态不佳,又是一个300的成绩,在300晃悠了一年多了。
2017年10月跑步量总计229公里
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 楼主| 发表于 2017-11-1 11:15 | 显示全部楼层
2017年10月30日早晨跑步10公里。
2017年10月跑步量总计239公里
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 楼主| 发表于 2017-11-1 11:15 | 显示全部楼层
2017年10月31日早晨跑步10公里。
2017年10月跑步量总计249公里
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 楼主| 发表于 2017-11-1 11:22 | 显示全部楼层
2017年11月1日早晨跑步14公里。
2017年11月跑步量总计14公里
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 楼主| 发表于 2017-11-3 10:28 | 显示全部楼层
2017年11月3日早晨跑步14公里。
2017年11月跑步量总计28公里
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 楼主| 发表于 2017-11-4 17:20 | 显示全部楼层
2017年11月4日早晨跑步15公里。
2017年11月跑步量总计43公里
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我们欢乐和痛苦的源泉都是我们的身心!与其求于外物,不如内求于已。
远山、绿水、清风于跑步时透于己身,焉不是世间极乐!
匀呼吸,振意志,松筋骨,用腰力,“以跑入道”不远矣。


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