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楼主: 一直在跑

很好的腹肌锻炼视频

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发表于 2011-12-19 15:00 | 显示全部楼层
收藏有时间试试
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swaymore
发表于 2012-1-2 22:37 | 显示全部楼层
看着轻松，新手做起来这个强度啊
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发表于 2012-1-3 13:21 | 显示全部楼层
这个先收藏了以后用
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发表于 2012-1-3 14:03 | 显示全部楼层
果断收藏。。。。
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bf117
发表于 2012-1-11 16:27 | 显示全部楼层
马克，观赏，收藏
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发表于 2012-1-11 20:44 | 显示全部楼层
8分钟的都做不了啊，这个先收藏一下
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zpowin
发表于 2012-1-12 10:17 | 显示全部楼层
感谢分享，好好的学习一下~
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桔皮
发表于 2012-1-19 09:10 | 显示全部楼层
不错的视频，每天可以照着练习。
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softmuch
发表于 2012-6-15 13:54 | 显示全部楼层
这个视频跟着做了  很多都做不来  做好以后 感觉肚子很不舒服（好吧 我承认我懒 做了一次就没有做了。。。。。。。。。）
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发表于 2012-7-2 04:02 | 显示全部楼层
先锻炼。以后尝试下
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柏村
发表于 2012-7-2 11:21 | 显示全部楼层
顶顶更健康!
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发表于 2012-7-2 14:37 | 显示全部楼层
这是腹肌撕裂者啊
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发表于 2012-7-20 09:04 | 显示全部楼层
真的不错 比8分钟那个有意思
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penknife
发表于 2012-7-20 10:45 | 显示全部楼层
额，能做玩这个动作的，一定已经有不错的腹肌了
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发表于 2012-9-13 17:23 | 显示全部楼层
mark一下 收藏回家看
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long163
发表于 2013-1-18 01:14 | 显示全部楼层
希望能坚持
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发表于 2013-1-18 01:46 | 显示全部楼层
果断收藏。。。
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udbfjfj
发表于 2013-2-13 19:22 | 显示全部楼层
看着我都累啊，下次尝试一下。
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凡高
发表于 2013-2-14 12:54 | 显示全部楼层
很好!内在外表兼修!
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发表于 2013-2-14 20:23 | 显示全部楼层
嚯嚯，腹肌撕裂者。
2012年入秋的时候练到最顶峰，连续做2遍

现在一半都坚持不下来了
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