请教到底是早上跑好还是晚上跑好？

毛毛虫 · 发表于 2009-7-28 20:36

如题如题，大虾们都来说说~

Magazine · 发表于 2009-7-28 21:07

早上太阳出来后可以晨练。

下午傍晚适合较早上运动量大的活动。

光衣 · 发表于 2009-7-28 21:09

晚上跑好。。。

毛毛虫 · 发表于 2009-7-28 21:20

我本来就喜欢晚上跑因为跑完就能洗澡睡觉了……

轻舞 · 发表于 2009-7-29 09:20

女的，这个问题很难说
有人说晚上跑完了会失眠，兴奋过度。
有人早上跑完了会很疲倦，不能工作，比如我。

看自己的实际需要。只要跑了就行

岩武 · 发表于 2009-7-29 09:52

早上别太早，晚上别太晚

张跑跑 · 发表于 2009-7-29 10:04

早跑减肥，晚跑健身

跑跑兔 · 发表于 2009-7-29 10:25

到底是早上跑好还是晚上跑好？都好。

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