请教爬楼心跳问题

tanwood

因为最近贝鲁特开始下大雨，没法出去跑步，锻炼方式改成爬楼。
昨天第一次爬楼，从0楼爬到楼顶14楼，坐电梯到0楼，再爬到楼顶，如此反复10次。
我每次爬到楼顶心跳的厉害，坐电梯的时候心跳就慢下来了，然后再爬到楼顶，心跳的又厉害。
请问：这种每4分钟心跳从平缓到剧烈的情形，对身体有害吗？

轻舞

如果你大于35岁。当然对心脏比较刺激。就和你给它来一瓢冰水，再来一瓢沸水的意思差不多。

tanwood

谢谢轻舞。
我明年就35了。
对心脏比较刺激是有害处吗？再次感谢。

轻舞

你可以找块生肉试试。
先在冰箱冻一下。再浇一下开水。再冻一下，再浇一下开水

独孤求跑

那间歇是不是很危险 4# 轻舞

轻舞

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独孤求跑 发表于 2010-12-12 21:15

                               
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是啊。你们喜欢挑战自己嘛。喜欢证明自己没有老嘛。