普   及   跑   步   健   步   知   识   ,   预   防   跑   步   健   步   伤   害   ,   增   加     跑   步   健   步   乐   趣   ,   提   高   国   民   身   体   素   质

跑步圣经(跑圣)

 找回密码
 注册

QQ登录

只需一步,快速开始

扫一扫,访问微社区

搜索
美女照我去战斗减肥运动入门伤痛预防必读跑圣(跑步圣经)服务器托管募捐跑步入门必读跑步圣经网简介和网站守则
查看: 2819|回复: 7

[原创] 2010nike放肆跑。完成了自己的目标。附路线

[复制链接]
发表于 2010-11-6 16:03 | 显示全部楼层 |阅读模式

                               
登录/注册后可看大图


从开始跑步到现在大概2个月。目标是跑进50分钟。这个记录是开始跑之前就记录,跑完过后在暂停了。所以完成了目标。很开心。哈哈。
发表于 2010-11-6 16:26 | 显示全部楼层
还是GPS准啊,我用s1测出来居然有11.9km.....以前挺准的,可能人多步伐变化太大。
发表于 2010-11-6 16:50 | 显示全部楼层
这个线路 我跑过很熟悉 松江新城人少 绿化好 很适合健身跑的地方!我喜欢!
发表于 2010-11-6 17:08 | 显示全部楼层
今天我也参加完成了上海的放肆跑,第一次跑10k。刚跑完不累,下午累了
发表于 2010-11-6 17:23 | 显示全部楼层
哪里可以看到 成绩呢?
 楼主| 发表于 2010-11-6 17:30 | 显示全部楼层
5# crashcool
这个是自己测的。
发表于 2010-11-6 17:34 | 显示全部楼层
俺也第一次跑10K
 楼主| 发表于 2010-11-6 17:37 | 显示全部楼层
7# artisan_paul
呵呵。跑岭好小的我。2个月
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

关闭

站长推荐上一条 /1 下一条

我们欢乐和痛苦的源泉都是我们的身心!与其求于外物,不如内求于已。
远山、绿水、清风于跑步时透于己身,焉不是世间极乐!
匀呼吸,振意志,松筋骨,用腰力,“以跑入道”不远矣。


扫一扫关注跑圣公众号

QQ|小黑屋|手机版|Archiver|联系我们|跑步圣经(跑圣) ( 粤ICP备2021066816号联系QQ:31007776  粤公网安备 44030302000263号

GMT+8, 2024-5-4 00:20 , Processed in 0.201823 second(s), 6 queries , Gzip On, MemCache On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表