2013年的跑量目标是1000km

duckpest · 发表于 2013-2-6 11:26

2013年的跑量目标是1000km，比各位达人那是逊色不少。打算每月跑100km，每周25km，2次10km，一次5km，即可完成目标，毕竟天天跑也不好，而且也做不到天天跑

Christyvano · 发表于 2013-2-6 11:43

能坚持下来就很了不起，加油！

hockeynee · 发表于 2013-2-6 11:50

我相信如果上半年你没有受伤的话，下半年肯定会调整这个计划了。。。。加500KM至少。。。

驿心 · 发表于 2013-2-6 12:03

赞同楼上的观点，人的潜力是无限的。

驿心 · 发表于 2013-2-6 12:06

贵在坚持，当你坚持下来后，就将跑步变为习惯了，你就更加热爱跑步，就会一直跑下去，享受跑步的乐趣。一段时间后就发现自己的潜力很大，每周25公里是小来来了。

ghf805 · 发表于 2013-2-6 22:14

冬天跑比较困难，天暖和以后，应该跑量会上升的，包括LZ，包括我

eyea · 发表于 2013-2-6 22:19

1000km还是不错的健康锻炼目标

益乐多 · 发表于 2013-2-6 22:23

我一般冬天跑量比较高，战胜寒冷

walkonroad · 发表于 2013-2-6 22:29

今年目标1600公里，一周至少30公里。新手

现在每次跑10公里，一周跑3-4次，除了没有时间跑，平时有时间都出去跑跑

eflucy · 发表于 2013-2-23 18:24

我今年的目标也是1000 去年才开始跑步的

walkonroad · 发表于 2013-2-23 20:51

2013年，开始跑步，准备1500公里的量，现在每周40公里或以上

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